【運(yùn)動(dòng)】晨跑五公里?

? ? ? ? ? ? ? ? 大掃除算不算？也很熱耶。? ? ? ? ? ? ? ?

【閱讀】《精進(jìn)》時(shí)間管理說到，做家務(wù)，拿快遞，舉手之勞的事情，不拖拉盡快早點(diǎn)做完，加快節(jié)奏；陪伴家人，獨(dú)立思考，看書，挑戰(zhàn)某件事情前做準(zhǔn)備的時(shí)刻，放慢節(jié)奏，讓時(shí)間升華。

【自我提升】最害怕的就是冬天，容易抑郁，最害怕的也是清早，容易緊張。但是滿心熱枕的堅(jiān)持著運(yùn)動(dòng)，在害怕的寒冷面前，毫不回避，打氣了精神，發(fā)現(xiàn)除了剛起床的第一下，也就是那么回事。冬天依然會(huì)抑郁，清早時(shí)間若緊迫依舊容易緊張，但也都就是那么回事，害怕了？害怕就對(duì)了，也就是這么回事。

【日?！啃×?xí)慣早晨空腹一杯淡鹽水、一杯姜母茶、泡腳、飯后站立30分鐘。

【感悟】山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村!

【反思】怎么樣去關(guān)心他人？《人性的弱點(diǎn)》關(guān)于情商涉及人際關(guān)系的書籍，都會(huì)講到一個(gè)共同點(diǎn)，說明了關(guān)心他人的重要性!我要如何去關(guān)心他人？自己已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣，如何一點(diǎn)一點(diǎn)的打破，去養(yǎng)成新的思維模式？