IP屬地：湖北
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1月復盤早起的初心是為了讓自己頭腦清醒點，能做點事情?？烧l知便開始了健身，閱讀，與思考。 1月份的目標是閱讀與健身，想多接觸厲害的人，同頻道向上的人，看...
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2019-01-19
已經(jīng)加入葉子姑娘100天自律群一個星期了，在這里衷心的感謝葉子和小伙伴們對我的不自信一再的鼓勵支持并加以理解，讓我不在害怕做錯或者放棄。 事實上...
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＃每天晨跑五公里＃第十六天
＃2019.01.13日結(jié)Day 6＃ 【運動】Day6 晨跑五公里 無氧2小時早、晚 【自我提升】三分熱度很熱血，很亢奮...
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＃每天晨跑五公里＃第十六天
【運動】晨跑五公里 大掃除算不算？也很熱耶。 【閱讀】《精進》時間管理說到，做家務(wù)，拿快遞，舉手之勞的事情，不拖拉...
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＃每天晨跑五公里＃第十五天昨天葉子姑娘在群里發(fā)起挑戰(zhàn)10公里，對于現(xiàn)在的我來講似乎已經(jīng)變成輕輕松松的事情了，記得第一張健身卡跑步的時候，堅持跑一個小時，勻速速度6已經(jīng)累的...
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＃每天晨跑五公里＃第十四天不知不覺就已經(jīng)到十四天了，自從和小姐姐對話完，之后起床速度都快了好多。 以前4點50的鬧鐘，留5分鐘給腦子瞇一會兒還有五分鐘給自己空余時間，但每...
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晨間日記
一、作息 昨晚Sleep:00:00 今早get up:5:00 二、昨日心情 1.抑郁，沉睡 三、習慣堅持 1、早起一杯淡鹽水，一杯姜母茶 2...
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＃每天晨跑五公里＃第十三天早起17天，其中晨跑十三天，其中兩天下雨keep在家練習瑜伽冥想，一天沒起，還有一天胃部痛的厲害，只跑了1公里。 我先加入了格格打卡記錄營，讓我...
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＃每天五公里＃第十二天
胃疼的厲害，不能跑，一路快走加慢跑，淅瀝瀝的下著小雨的天空，好像希望澆滅我的胃燒。 胃燒的疼痛感讓我回到了小學，每次早晨即將去學校時候的欲哭和無...