《經(jīng)典中醫(yī)啟蒙》李辛 著

第一章? 精、氣、形、神：中醫(yī)眼中的人體

【無形的生命力】

有形的東西的背后，其實有一個活潑潑的東西，可以稱之為“精、氣、神”，也可以稱之為生命力。

（某個東西一旦用語言表述，就容易被思想界定成一個有限的東西，而它完全可以通過我們的內(nèi)心來感受。）

魯?shù)婪?斯坦納：人有心靈。這是教育乃至人類文化最重要的一點。

重視人的心靈，讓人的心靈慢慢地澄清、發(fā)展。

【只有你變成了豹子，才能了解豹子】

中醫(yī)也好，傳統(tǒng)文化也好，要了解它，你必須變成其中的一部分。

運用傳統(tǒng)的訓練方法，通過【靜定】提高醫(yī)者的精神穩(wěn)定度、敏感度和專注力，這樣醫(yī)生就可能直接體會和感知到病人乃至環(huán)境、草木的能量與信息狀態(tài)。

【中醫(yī)調(diào)整無形的層面】

現(xiàn)在西醫(yī)學研究和實踐的領域，主要是在物質(zhì)的、有形的層面。

中醫(yī)主要是無形的層面。無形層面分為2個部分：精神-信息層面；能量層面。

精神-信息和能量，用我們的心和身直接感受。

有形層面，是用我們的眼、耳、鼻、舌、身去感受，而現(xiàn)代人更多加入了意識、邏輯、思想去分析。

中醫(yī)，研究的不僅僅是疾病，更是人的生命力。

作為生命，有病的時候要治，沒病的時候要養(yǎng)生。

調(diào)整生命的能量和精神層面，才是我們通往康復和健康長壽的途徑。

【教育與傳神】

學習傳統(tǒng)文化，兩套體系：1邏輯思維-志意；2每個人都有的-感受，還有直覺。

直覺---專有名詞“感通”、“感應”---每個人都有。

教育也是一種感應。

語言不僅僅是用來給你思考和分析的，語言其實像是“信息包”，它里面有信息，有能量，有心意和感受。這些東西借助語言，直接讓我們接通了想傳遞的東西。

古代書畫，最吸引人的部分是書畫中的神氣，詩歌等其他藝術也一樣。古人叫“傳神”。

語言、文字、藝術、禮物、態(tài)度……所有的東西都只是傳“神”的載體。

在所有的教育里，老師通過各種方法，把他知道的東西傳遞給學生，如果僅僅是去背誦、記憶，學生獲得的只是初步的了解。

如果老師對他所要傳授的內(nèi)容，有直觀深入而長期的身心感受，并在社會生活、自然環(huán)境的實踐中體悟到，那就不僅僅是書本上的知識了，這里面就有了鮮活的“神”。

了解內(nèi)容背后的規(guī)律，或與無形世界的聯(lián)系（古人稱之為跟天、地、自然有接通）

【學習用心】

如果想學習傳統(tǒng)的東西，比如中醫(yī)、易學，那么，你的感受能力和直覺是非常重要的。

當一個人用自己的感受生活的時候，是從他的內(nèi)心出發(fā)，原點是自己，沒有錯位。

（現(xiàn)在的教育，在試圖設一個統(tǒng)一的原點，它會在某個受限的范圍內(nèi)，告訴你圣人是怎么講的，老師是怎么講的，書本是怎么講的……尤其是現(xiàn)在的網(wǎng)絡、朋友圈，每天都有各種各樣的信息。如果我們沒有一個自己的原點去統(tǒng)合，最終會是什么呢？有各種標準答案，他它們在打架。）

相對而言，古人要活得簡單和直截了當?shù)枚?/b>。

人容易陷入思考，失去感覺。

中醫(yī)說的氣、神，這些無形的東西，是沒有辦法用語言去表達的，你能感受到，就明白了。

萬事萬物，外在的一切都在變化，我們的思想、情感、身體的感受也一直都在變化。

我們始終都處在變化當中，不會止息。只要我們活著，有心，就有機會去感受萬事萬物。

【形神分離】

現(xiàn)代人出現(xiàn)的問題是什么？形神分離。

我們總是不停地看這個看那個，或者不停地講話，不停地做事。我們以外物為原點，失去對當下的自己和周圍的感受。

這個狀態(tài)在中醫(yī)叫什么呢？是“形神分離”。

【形與神俱】

打坐安靜的狀態(tài)，是《黃帝內(nèi)經(jīng)》說的“形與神俱”、“身心合一”。

不管學習中醫(yī)、武術還是書畫，都說要下功夫。

功夫，第一要花時間，第二要作功---即用心。

（我們活到現(xiàn)在，用心了嗎？有多少時間是用心的呢？如果你沒有用心，其實那個時段就沒有活著。如果一直都不用心，就會失去用心的能力。失去這個能力，再想去學什么都沒有用了。）

學習中醫(yī)、武術、打坐、站樁、琴棋書畫……都是讓我們練習用心，訓練用心的能力和習慣。

養(yǎng)成一個什么習慣呢？不要讓自己處在一個散亂分心的狀態(tài)。

無所事事的時候就玩電腦或者手機，就是一個散亂的狀態(tài)。

沒有覺知很可怕，不知不覺中，就會越來越散亂，失去某種重要的能力。

【生命的開闔與互感】

無形的“精、氣、神”和物質(zhì)化的“形”.

在中醫(yī)眼中，人的肉體只是一個杯子，重要的是內(nèi)容物。

精神、魂魄、志意、氣勢、膽略、心量、氣魄，還有氣血、氣機格局……這些全都是無形的東西，或者說一個人的軟實力。

中醫(yī)注重觀察和研究生命的大背景---天人合一，天人相應。

對于一個小小的人體來說，環(huán)境的溫度、土地的狀態(tài)、氣候的變化，有一個大的場域，是一個很大的力量。

中醫(yī)判斷三個基本點：資源有沒有，渠道通不通，神定不定。

闔：就是能量收回來的狀態(tài)。

自然界，冬天是闔，晚上是闔，人體也是順應這樣一個節(jié)奏，這個叫天人相應。

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【人是在一個能量的海洋中，與這個宇宙間一起共振，世間所有的一切都是這樣?！?/b>

這個過程中，每一個人的能量，每一個人的思想，以及所有有形、無形、有生命、無生命的一切，它們的能量和信息都是在相互地連通交流，這就是“感應”。

無形的信息場，會傳播和影響我們。

去體會“精微”的東西。把我們的感受打開。