隨著炎炎夏日的到來(lái)，因?yàn)闅夂驉灍岬年P(guān)系，許多人開(kāi)始不喜歡牽手與擁抱，覺(jué)得全身黏踢踢的很不舒服。然而，因?yàn)檫@樣的關(guān)系，讓一些人在感情中出現(xiàn)了焦慮感，認(rèn)為是不是自己的男朋友不愛(ài)自己了，所以才不喜歡跟自己做出親密的舉動(dòng)。

遇到「男朋友不喜歡跟自己做出親密舉動(dòng)」時(shí)，到底該怎么辦呢？先別急著否定自己的價(jià)值或是這一段關(guān)系，也許我們要做的是「先弄清楚彼此的關(guān)系到底是怎么了」。

討厭與自己親密，是內(nèi)在因素比較多，還是外在因素比較多？

有許多人在遇到對(duì)方不喜歡跟自己太親近時(shí)，就會(huì)直覺(jué)地想到「是不是我不好？」或是「是不是這段關(guān)系出了問(wèn)題？」但有些時(shí)候，就只是外在環(huán)境改變了，所以不喜歡「在這樣的狀態(tài)下，跟自己親密」而已。

譬如我的朋友最近跟我說(shuō)，他的女友有想要跟自己抱抱、牽手的需求，但他因?yàn)樘鞖鉄崴院芘懦?。也許當(dāng)你遇到男朋友不喜歡跟自己親近時(shí)，也有可能是天氣因素的影響，并不是你自己有問(wèn)題。

我們都知道，早期的依附關(guān)系，很容易影響到我們對(duì)愛(ài)情當(dāng)中各種大小事的判讀。例如焦慮依附的人，就比較有可能覺(jué)得對(duì)方是不是在冷落自己，但很多時(shí)候，其實(shí)并不是對(duì)方有意的，只是你內(nèi)心的小劇場(chǎng)而已。

在這個(gè)時(shí)候，比較好的方式會(huì)是「詢問(wèn)對(duì)方的想法」，譬如「最近你好像都不喜歡跟我擁抱，到底是發(fā)生了什么事情呢？」因?yàn)槟悴徽f(shuō)出口，永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)知道答案。

找到問(wèn)題的根源后，一起討論如何解決

很多時(shí)候，問(wèn)題并不會(huì)在了解對(duì)方的想法后迎刃而解，你們還是必須確認(rèn)彼此對(duì)于這件事情的看法。譬如說(shuō)我朋友的例子，我就建議他可以買一些爽身噴霧來(lái)噴在身上，如果你的男朋友是因?yàn)楹钩粑兜膯?wèn)題不想跟你擁抱，那么爽身噴霧或許會(huì)有幫助。

或是你們也可以考慮在戶外的時(shí)候不要牽手，但是進(jìn)到有冷氣的環(huán)境后，就好好牽住彼此的手，我覺(jué)得有很多外在環(huán)境的因素，是需要拿出來(lái)討論的，如果不討論就沒(méi)有改變的可能，而悶在心里，總會(huì)讓自己的感情愈悶愈傷。

以我自己為例，我的伴侶就提到說(shuō)，她是一個(gè)比較重視內(nèi)在的人，結(jié)果這讓我想到以前交往過(guò)的某個(gè)女友很不喜歡打扮，讓我常常為了這件事情不開(kāi)心。我的女友就告訴我說(shuō)，她其實(shí)也是很樂(lè)意跟我討論穿著的衣服類型，以及關(guān)于瘦身的事情，雖然過(guò)去她覺(jué)得只要BMI 在健康的范圍內(nèi)就好，但她也不是不能常是瘦下來(lái)的人，如果我喜歡的話，她也可以努力瘦看看。

有在讀我的文章的人，就會(huì)知道我是一個(gè)焦慮依附的人，一方面很容易想改變對(duì)方，另一方面又覺(jué)得自己一直改變對(duì)方控制欲太強(qiáng)，因而很討厭自己。這樣累積在身體里面的情緒，久而久之就會(huì)變成分手的地雷，但如果有機(jī)會(huì)把話講開(kāi)，了解這段關(guān)系中，彼此的期待是否相同、有沒(méi)有被改變的機(jī)會(huì)，那這些負(fù)面情緒就可以被削減許多。

總結(jié)而言，在感情里面遇到問(wèn)題時(shí)，有辦法講出來(lái)，才有可能有核對(duì)與調(diào)整期待的機(jī)會(huì)，如果不說(shuō)出來(lái)，就永遠(yuǎn)沒(méi)有解決的可能性。