你是否經(jīng)常會有這樣的困擾：

為什么別人對自己的評價，我總是會很在意？

當我們把用自己的視角去看待的時候，可能會覺得這就是自己的問題，而其實這不一定是自己的問題。

我們來想一想，如果放在“關系”里去看的時候，我們還會這么在意嗎？

1、我們生活在一個“關系型“社會里

即使你是個喜歡“獨處”的人，也無法逃離來自社會各個方面“關系”的影響，可能是親人的羈絆，可能是友情的鏈接，愛情的煩惱，也可能是同事的利益關系，各種各樣的關系都在隨時影響著我們的心理活動。

你會說：我喜歡一個人呆著呀！

那，會一個人靜靜地呆多久呢？一天？一個月？還是一年？

之后，你總需要和他人產(chǎn)生連接，工作也好、生活也罷，離開了關系，我們很難！

因此回到問題本身，我們所以會在意他人的評價，有一個因素就在于：

我們自身很需要這么一個“關系”去“證明”自己存在的價值。

“你看，他認可我了，我真的很棒”

“呀，他又批評我了，我好難過”

“他怎么可以這么說我，我接受不了”

無論是什么樣的聲音，不同人對你的評價所帶給你的感受都是很真實的，有開心也有難過，也有內(nèi)心的隱隱作痛，這是因為：

你的內(nèi)心渴望融入社會，如果不被認可，你會感到自身是被這個世界拋棄的，而當你在意的時候，恰恰是你認可了一點“他人之所以會評價我，是對我存在的價值產(chǎn)生的判斷“，無論是正面還是負面，都在一定意義上“看見我們的存在”。

這種被他人所“看見而產(chǎn)生的評價”實際上是對我們個體本身一個社會性接納，簡單來說就是在告訴我們：我們是在一起的，你并不孤單。

2、不同關系里的自我是不一樣的

在熟悉的人面前，也許你會玩的很嗨，但是在陌生人面前的時候，你可能會少言寡語、表現(xiàn)拘謹。你也許會說：因為不熟??！

對，這就引出了關系中的距離感的問題，我們跟一個人關系是怎么樣的，會去看我們在這段關系里的表現(xiàn)狀態(tài)是什么樣的，有的人特別熟悉，可能會無法不談，有的人可能認識了很久還是會感到?jīng)]辦法敞開心扉，這是為什么呢？

這也來自于在這些關系里，我們是怎樣的一個人？

有的人會告訴你：你很適合做銷售，因為你很外向活潑；

有的人卻和你說：你比較適合成為一名作者，因為你能夠沉得下心來。

當然，也會有各種不同的標簽往你身上貼：內(nèi)向、不愛說話、孤僻、健談、從容。。。等等。于是你開始懷疑自己：究竟哪一個我才是真的我？

當你開始產(chǎn)生這個問題的時候，不妨問問自己：

是不是在所有的關系當中，你表現(xiàn)出來的狀態(tài)都是一樣的呢？

如果不是，那是不是說明了每一個他人眼中的你都是你，所有的這些加起來的總和才是一個完整的你，因此你也不必太在意某個人對你的評價，只是剛好在這段關系里，你和他關系的距離遠近決定了你在對方心中所形成的印象罷了！

因此，千萬不要太在意某個人對你的評價，那只是你身上的某個特點，說明不了你就是那樣的一個人，你的身上還有好多個面。就好像每個人內(nèi)心都有善惡兩面，是善還是惡取決于我們在什么時間點發(fā)生了什么樣的事情。

3、決定我們行為本身的不是性格，而是所處的關系不同

回想一下我們在上學的時候，如果很喜歡某一個學科的老師，是不是該學科會學得更好呢？（科科都是學霸的類型不包含在內(nèi)哈）

我高中的時候很喜歡語文和英語，不是我喜歡這兩個學科，而是這兩位學科老師都對我很好，性格也很好，因此上課的時候就很認真聽，學的很努力。

可是一到數(shù)學課的時候，我總是會昏昏欲睡，因為數(shù)學老師講得太枯燥啦，而且真的性格又暴躁，因此我學數(shù)學的心態(tài)就崩了。

你看，你面對不同學科的時候，表現(xiàn)的行為是不一樣的，不能通過這些事說明你在某個學科就懶得去學了，因為不同的關系里給到你的動力是不一樣的。你喜歡哪個老師，你的哪個科目學起來會更有動力，相反，則動力不足，而不是懶惰。

再比如有可能數(shù)學老師在課堂上很暴躁，能說明他就是一個暴躁的老師嘛？會不會這就是他的一種習慣的教學方式呢？回到家之后，他也有可能是很溫暖溫和的一面呢？

所以，一個人在什么場景下表現(xiàn)出來的行為，只能說明那個時候他是那樣的人，過去了之后，我們再去看待這個人，會發(fā)現(xiàn)他身上的更多面哦！

最后我們總結(jié)一下“為什么我們會很容易在意他人的聲音呢”？

第一：我們生活在“關系型社會”里，我們需要通過“他人的聲音”去看見我們自身的存在，一旦“沒有他人聲音”了，我們會感到被這個世界拋棄了一樣；

第二：我們對自己的評價來自于外界“他者對自己是怎么看待的”，不同的關系會帶來不一樣的評價，任何單獨一個評價都不是你，所有的總和才是你；

第三：決定我們行為本身的，也許并不是來自于我們的個性，而取決于我們與他人的關系距離，認清了與不同個體之間的關系，我們或許就會從容一點。

最后，希望我們每個人都能在人際關系當中更為灑脫、自在、從容！