前段時(shí)間在寢室收拾自己“過去”的東西。發(fā)現(xiàn)了一張紙，上面列舉了很多我在高中某段時(shí)間所焦慮的事情，當(dāng)我望著寫滿紙的焦慮時(shí)，我發(fā)現(xiàn)從現(xiàn)在看來，那些當(dāng)年讓我要死要活的焦慮竟這么微不足道。
那個(gè)時(shí)刻，讓我極其痛苦焦慮到?jīng)]法好好備戰(zhàn)高考的所有事情，也竟然一件都沒有發(fā)生。
現(xiàn)在，我還依稀記得關(guān)于這張紙的所有回憶。
一個(gè)下午，我和我的閨蜜趴在靠近窗戶的桌子上，拿著一支筆默默記下這段時(shí)間讓我們靜不下心、焦慮的所有事情。
高三，那是一個(gè)充滿熱血的日子，除了那些來自高考的壓力，恰巧我還談戀愛了。盡管我是一個(gè)理智的少女，但是除了奮戰(zhàn)高考我卻難以避免被愛情這個(gè)東西所影響。
喜歡一個(gè)人時(shí)，所有的情緒都會(huì)被他掌控。
高考和愛情兩面夾擊，讓我透不過氣。
我開始活在焦慮里。這個(gè)時(shí)候，我的白馬公主-X，告訴我，她看到一本書上講你現(xiàn)在所焦慮的事情其實(shí)百分之八九十都不會(huì)發(fā)生，我們現(xiàn)在可以把自己焦慮的事情寫下來，然后等這段時(shí)間過去我們再回去看看。
有趣。我答應(yīng)了，并默默告訴自己，焦慮的事情寫下來，我就開始全心投入高考備戰(zhàn)中。
后來這張紙就被遺忘了，我順利參加完高考，取得了不錯(cuò)的成績，和喜歡的人還在一起，有三五個(gè)要好的朋友。一切都剛剛好。
當(dāng)然這并不意味著我從此告別焦慮了。進(jìn)入大學(xué)后，我開始的是一輪又一輪新的焦慮。
人在不同階段就會(huì)有不同階段的焦慮，焦慮一直在，只是不太一樣而已
這張紙是在我大學(xué)又一次焦慮的時(shí)候找到了，那時(shí)我在給物品”斷舍離“，順便也給自己的頭腦、思緒斷舍離。
它的出現(xiàn)仿佛在告訴我，別讓你現(xiàn)在的焦慮影響你正常的生活，它們不一定會(huì)發(fā)生呢。
它就像鐵證一般地存在，理直氣壯地說服了我。
我是一個(gè)很容易焦慮的人，但是我現(xiàn)在已經(jīng)慢慢不再被焦慮所影響到，相比以前被掌控，現(xiàn)在的我開始全然當(dāng)自己的主人。
針對焦慮這一點(diǎn)，我想根據(jù)我自己的經(jīng)歷分享幾點(diǎn)心得，也算是這么多年來對自己的總結(jié)：
1.不要憑借自己的主觀判斷給焦慮貼上不好的標(biāo)簽。誰說焦慮一定是壞的？和”塞翁失馬焉知非?！耙粯拥牡览?，焦慮給你的感覺是雖然是不好的，但是它也許會(huì)給你帶來不一樣的東西。就我個(gè)人來說，焦慮總是逼迫我不斷去審視自己的內(nèi)心，讓我更深地了解自己，我會(huì)因?yàn)榻箲]而不斷學(xué)習(xí)，它在一定程度上是我學(xué)習(xí)成長一個(gè)很大的推力。盡管真的不好受，我承認(rèn)，但是，不斷突破自己看著自己越來越美好不是一件做夢都會(huì)笑醒的事情嗎？
想想你自信從容地演講，想想你因?yàn)榻∩矶玫奖纳聿?，想想你積淀的才能和智慧......
真的，我特別焦慮自己未來是個(gè)活不出自我的挫樣，所以我在努力變好。
2.承認(rèn)焦慮一定會(huì)存在，坦然接納這個(gè)事實(shí)。
承認(rèn)焦慮一直存在，你就不會(huì)去和它抗?fàn)帯：透淖儾涣说募榷ㄊ聦?shí)進(jìn)行斗爭就和古代皇帝追求長生不老一樣傻逼，大家現(xiàn)在不還是沒有見到來自古代的某位皇帝站在我們面前嗎？
放下與焦慮的抗?fàn)?，留存精力去做自己的事情?/p>
3.活在當(dāng)下和活在有希望的未來。
這是一件很有趣的事情?！被钤诋?dāng)下“是很熱的一個(gè)說法，我個(gè)人是很贊同的，但當(dāng)它被炒的很熱的時(shí)候，很多人開始抵觸這個(gè)說法。人很奇怪，既從眾又渴求獨(dú)特。
我自己是一個(gè)活在未來的人，期盼未來和擔(dān)憂未來。正如我所說的，我覺得活在未來不一定是件壞事，我擔(dān)憂未來，這讓我在此刻就好好努力優(yōu)秀得面對未來所有的風(fēng)雨，對于未來的期盼讓我盡管當(dāng)下遇到了困難我也會(huì)挺住，我想到未來是充滿希望的，那我就不會(huì)放棄。
活在當(dāng)下一個(gè)有趣的說法是未來是還沒有到來的當(dāng)下，你能把握的永遠(yuǎn)只有當(dāng)下這一刻。所以如果你活在當(dāng)下這一刻，并且努力讓自己享受這一刻，那么你還沒有到來的當(dāng)下也是幸福的。
針對焦慮我的建議是如果你當(dāng)下焦慮就讓充滿希望的未來幫你去成長度過難關(guān)，如果你對未來焦慮，那就和我一樣，在當(dāng)下就去努力成長。
如果你焦慮的都是些亂七八糟的事情，就像我相信我的紙一樣，相信絕大部分你所擔(dān)心的都不會(huì)發(fā)生吧。
當(dāng)然我說的，別人說的，主流的，偏方的所有觀點(diǎn)是不是有用，最重要的一點(diǎn)就是把自己當(dāng)做主角，根據(jù)自己的情況去挑選真正合適你的。
不因害怕孤獨(dú)而盲目接受主流給你的
也別因?yàn)橄胱非螵?dú)特就說情有獨(dú)鐘于小眾
你自己本身是主角，而非別人眼中的你。
