你的新年目標(biāo)，
不會(huì)是把去年的，
又拿來(lái)抄了一遍吧？
——今日份的毒湯
2021年1月1日，我發(fā)了一條朋友圈，是我在淘寶上購(gòu)買的書(shū)單。我還信誓旦旦地立下flag，2021年我要讀100本書(shū)。
隨后不久，就有一個(gè)好友評(píng)論了：3天讀完一本書(shū)？我不信。
這個(gè)評(píng)論里面暗含了評(píng)論者怎樣的情緒，說(shuō)實(shí)話我也不在意。
我在意的是，為什么他會(huì)認(rèn)為3天一本書(shū)難以實(shí)現(xiàn)？
可能是因?yàn)樗麤](méi)有做到過(guò)，所以不敢想。
也可能是他看書(shū)比較慢，所以揣測(cè)他人也比較慢。
甚至有可能他曾經(jīng)嘗試過(guò)這樣的目標(biāo)，然而失敗了……
這是一個(gè)挺有意思的話題，所以今天想聊一聊。
我在學(xué)習(xí)教練技術(shù)課程的時(shí)候，有一個(gè)理論叫“迪士尼策略”——對(duì)，就是你知道的那位迪士尼。
我們都知道迪士尼動(dòng)畫(huà)、迪士尼樂(lè)園給人們帶來(lái)了眾多美好的想象，它的宗旨就是帶給人快樂(lè)。
而迪士尼也由此總結(jié)出了自己成功的策略，這個(gè)策略應(yīng)用在我們個(gè)人身上，就是前面所提到的話題內(nèi)容：
如何立下目標(biāo)，如何想辦法確保它的達(dá)成。
在講這個(gè)策略之前，有一句話要分享給大家：
“what kind of wild life you want？“
立下flag之前，不妨捫心自問(wèn)。
01??夢(mèng)想家
迪士尼次策略告訴我們，在通往夢(mèng)想的路上，必須要有三個(gè)角色——不一定是三個(gè)人，一個(gè)人也可以換位思考三種角色。
這三個(gè)角色分別是夢(mèng)想家、實(shí)干家和批評(píng)家。
夢(mèng)想家就要擅長(zhǎng)做夢(mèng)。而做夢(mèng)，意味著不受限制。
好似手里拿著一個(gè)魔法棒，用魔法掃除現(xiàn)實(shí)中可能存在的一切限制和不可能。
做夢(mèng)也有兩個(gè)步驟。
第一步是掃除內(nèi)心的“不可能、做不到“的聲音。
很多人哪怕是制訂個(gè)人的年度目標(biāo)，也會(huì)給自己諸多消極暗示。
一年100本書(shū)？怎么能實(shí)現(xiàn)得了呢？要么50本吧！一想，50本也得一星期一本??！不行不行，我太忙了，要么改成25本吧……
去年我曾帶著一位朋友做過(guò)類似的暢想。這對(duì)歷經(jīng)世事的成年人來(lái)說(shuō)，并不是易事。
當(dāng)她很開(kāi)心地說(shuō)出想做的事的時(shí)候，臉上的神情都發(fā)生了變化。我看了也覺(jué)得很欣喜。
但是很快，她就冷靜下來(lái)說(shuō)：我年齡大了，我不是這個(gè)專業(yè)的，我沒(méi)有相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，我這也不行、那也不行。
所以你看，很多設(shè)想出來(lái)的困難，其實(shí)還沒(méi)有發(fā)生，但已經(jīng)阻礙了夢(mèng)想的出現(xiàn)。
盡管這些困難，并不一定是100%的真相。
第二步是進(jìn)入夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的場(chǎng)景。
大多是自己成為了一個(gè)什么樣的人，過(guò)著什么樣的生活，或者是在哪里工作，有什么成就……
無(wú)論如何，越具體越好，越有畫(huà)面感越好，能夠像電影一般播放，甚至能感受到自己心情起伏、畫(huà)面中陽(yáng)光灑下來(lái)的樣子……
夢(mèng)想的力量就是在于給自己一個(gè)身份的再創(chuàng)造。
無(wú)論這個(gè)身份是想要好好生活的人，還是事業(yè)有成的人，還是在窗邊熱愛(ài)閱讀的人，或者是在畫(huà)室中畫(huà)畫(huà)的人，甚至是想給全世界帶來(lái)快樂(lè)的人（就如同迪士尼）。
只有你想成為這樣、或那樣的人，往后的具體目標(biāo)才具有指向性，才會(huì)有毅力去克服前行路上的艱難險(xiǎn)阻。
02??實(shí)干家
實(shí)干家是我們?cè)谕ㄍ鶋?mèng)想過(guò)程中，花費(fèi)時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)角色。
如何把夢(mèng)想中的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)出來(lái)，很重要的一個(gè)步驟是作出時(shí)間規(guī)劃，也就是我們教練技術(shù)中所謂的“時(shí)間線”工具。
如圖所示：
就像公司規(guī)劃一年的營(yíng)業(yè)收入到每個(gè)季度甚至每個(gè)月一樣，我們個(gè)人的目標(biāo)，也要把它們分解成時(shí)間線上的一個(gè)個(gè)里程碑事件。
分解的方式就是“從未來(lái)到當(dāng)下”。
我們舉個(gè)相親結(jié)婚的例子。
目標(biāo)是在2021年底結(jié)婚，那么結(jié)婚也需要準(zhǔn)備，假設(shè)3個(gè)月好了，那么就是在9月份得有一個(gè)可靠、心儀的對(duì)象，就是離目標(biāo)最近的一個(gè)里程碑事件。
想要在9月份有一個(gè)對(duì)象，按照過(guò)往經(jīng)驗(yàn)或者大數(shù)據(jù)分析，假設(shè)每相親10個(gè)才能定下來(lái)一個(gè)，一算自己平均每個(gè)月最多相親2個(gè)，那就是在4月份就得開(kāi)始相親，這又是一個(gè)里程碑。
4月份要相親，為了提高成功概率，得把自己倒飭好看點(diǎn)。去年因?yàn)榇蟪源蠛扰至?0斤，還得減肥減脂。
掐指一算，至少得花2個(gè)月的時(shí)間，那么就是在2月份就得開(kāi)始減重，計(jì)劃2個(gè)月減輕10斤，這又是一個(gè)里程碑事件。
如此一點(diǎn)點(diǎn)往當(dāng)下推。
一旦到了當(dāng)下，就涉及到如何邁出第一步的問(wèn)題了。
在做時(shí)間規(guī)劃之前，還有一個(gè)步驟或許也有必要做一下，就是了解我們自己是什么樣的人。
小測(cè)試：
拿出一張白紙，一支筆，跟著我的思路畫(huà)。
首先找一個(gè)地方，畫(huà)一個(gè)人，這個(gè)人在刷牙（簡(jiǎn)筆即可）。
時(shí)間回到這個(gè)人2歲的時(shí)候，畫(huà)一個(gè)2歲的孩子在刷牙；接著是5歲的時(shí)候，畫(huà)一個(gè)5歲的孩子在刷牙；接著畫(huà)一個(gè)10歲的孩子在刷牙；接著畫(huà)一個(gè)15歲的少年在刷牙；接著畫(huà)一個(gè)20歲的青年在刷牙；接著畫(huà)一個(gè)25歲的青年在刷牙……
好，接下來(lái)把你畫(huà)的刷牙的人串成一條線。
最終呈現(xiàn)出來(lái)的會(huì)有兩種結(jié)果，如圖所示。
圖一是第一個(gè)畫(huà)的刷牙的人在外面，另外幾個(gè)年齡段的人串在一起。
這種類型的人做事情比較快，比較會(huì)按照時(shí)間規(guī)劃走。缺點(diǎn)是不容易沉浸在當(dāng)下的工作中，可能當(dāng)下的工作不會(huì)做得特別盡善盡美，粗糙的活兒就交上去了。
因此在達(dá)成目標(biāo)的路上，讓自己放寬心，適當(dāng)沉浸在當(dāng)前的狀態(tài)中，竭盡全力并享受，不必為了階段性的目標(biāo)而匆匆忙忙。
圖二是全部串在一起，就表示你可能是容易沉浸在當(dāng)下所做的工作當(dāng)中的人，表現(xiàn)在日常行為上，可能是上班容易遲到、工作經(jīng)?？ㄖ鴇eadline提交。
如果你是這類人，那么在達(dá)成自己目標(biāo)的路上，需要經(jīng)常查看自己的時(shí)間規(guī)劃，讓自己有更明確的時(shí)間觀念，明白當(dāng)下處在什么位置，是否因?yàn)槌两诋?dāng)下而延誤了進(jìn)度。
03??批評(píng)家
我們最開(kāi)始在設(shè)想、規(guī)劃自己的夢(mèng)想或者目標(biāo)時(shí)，腦子里蹦出來(lái)的消極想法，應(yīng)該是放在這個(gè)部分去思考。
唯一不同的是，批評(píng)家是帶著理性和冷靜來(lái)進(jìn)行可能存在的困難和風(fēng)險(xiǎn)分析，并無(wú)消極和退縮態(tài)度。
為了達(dá)成目標(biāo)，如果工程浩大，我們甚至要去分析風(fēng)險(xiǎn)、資源、利益相關(guān)人。
即使是最常見(jiàn)的，比如給自己定一個(gè)2021年的買房首付目標(biāo)，那也得有生活費(fèi)規(guī)劃、人情往來(lái)規(guī)劃、工資獎(jiǎng)金規(guī)劃、投資理財(cái)規(guī)劃等等，從開(kāi)源和節(jié)流兩大部分去綜合考慮可能存在的風(fēng)險(xiǎn)和效益。
萬(wàn)一錢不夠，能不能有地方可借？哪位朋友能借？是不是需要更花心思經(jīng)營(yíng)好這些朋友的關(guān)系？……
所以批評(píng)家的思路，看似悲觀消極，都是困難，實(shí)則都是為了目標(biāo)的達(dá)成去努力的。
唯有盡可能考慮到諸多不順利，提前想好處理方案，過(guò)程中才會(huì)“臨危不亂”。
以上。
祝愿大家新的一年，都可以實(shí)現(xiàn)自己的年度目標(biāo)，活出自己想要的模樣！?
我是本周休息，
一枚對(duì)生涯發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)有濃厚興趣的咨詢師。
