今天無(wú)意中看到樊登讀書(shū)會(huì)《深度工作》，這段時(shí)間讀了很多關(guān)于自律的書(shū)籍，《深度工作》讓我心里泛起陣陣波瀾。

認(rèn)識(shí)什么是深度工作：在無(wú)干擾的狀態(tài)下專注進(jìn)行職業(yè)活動(dòng)，使認(rèn)知能力達(dá)到極限。此類工作能夠創(chuàng)造新價(jià)值，且難以復(fù)制。

因?yàn)閱巫赢a(chǎn)品，因?yàn)槭謾C(jī)，我沒(méi)有辦法集中精力看書(shū)，看一會(huì)兒書(shū)微信提示音響就會(huì)看看，兒子因?yàn)檫@個(gè)事情沖我喊了很多次了，我振振有詞的回答：我用手機(jī)做生意的。因?yàn)槭謾C(jī)我失去了很多和孩子連接的時(shí)間。我“假裝”忙碌的狀態(tài)下，失去了很多思考的時(shí)間。

現(xiàn)在的人們被電子產(chǎn)品控制，在朋友圈刷存在感，難以進(jìn)入深度工作，工作都流于浮淺，以至于一只手騎摩托車，另一只手玩手機(jī)，高度的危險(xiǎn)沒(méi)有覺(jué)察，用生命玩手機(jī)。什么是浮淺工作？浮淺工作就是對(duì)認(rèn)知要求不高的事務(wù)性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下開(kāi)展。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，且容易復(fù)制。

孩子是電子產(chǎn)品最大的受害者，學(xué)習(xí)了父母玩電子產(chǎn)品，在極速變化的畫面中，難以集中注意力。注意力不集中當(dāng)然難以深度進(jìn)入任何事情的狀態(tài)，深度工作根本無(wú)法做到！

前段日子為了和孩子一起看書(shū)把手機(jī)設(shè)置為靜音2小時(shí)，2小時(shí)后再看手機(jī)也沒(méi)有非常重要的事情要回復(fù)，也就是我們認(rèn)為手機(jī)太重要，我們太依賴電子產(chǎn)品。

深度工作能迅速掌握復(fù)雜工具的能力和提高工作質(zhì)量與效率都達(dá)到精英水平能力。作家威妮弗雷德·加拉格爾說(shuō)：我將活出專注的人生，因?yàn)檫@是最好的選擇。深度的生活并非你必須要這么做，而是如果你想擁有更富效率和更有意義的人生，你就得跨過(guò)舒適區(qū)和恐懼，將自己的頭腦發(fā)揮到極致。

將頭腦發(fā)揮到極致，控制好電子產(chǎn)品的依賴。