人生是一個不斷提升自我、改變自我、完善自我的過程。在快節(jié)奏的社會中，做到自洽，做到說服自己，積極向上就好，在自己擅長的領(lǐng)域做好就好。

就像OC的文章里說過：提問者詢問說，為什么人們愿意承受生活里的一切苦難，只為逃避學(xué)習(xí)的苦？一條高贊回復(fù)是：因?yàn)閷W(xué)習(xí)的苦，要自己去找來吃；而生活的苦，你只需要躺著不動，它就會自己找上門。眼下的快樂，換來的是長久的苦痛。

最近忙于健身和讀書學(xué)習(xí)，個人狀態(tài)慢慢變好，表現(xiàn)就是心情愉快、自信、愿意分享和溝通、不焦慮。最近狀態(tài)好的原因是，前兩周開始提升“個人自控力‘，理性大腦控制自己的身體和感性大腦，隨時有一種自控的力量在掌控自己的身體和思考。從節(jié)食開始，不吃甜食、外賣、太油、太咸太辣都不吃，16+8進(jìn)食，控制隨意花錢、隨意操作股票。這兩周下來，看起來，大部分能做到，比如控糖、控油和外賣，少吃、保持饑餓，但是16+8這周做的不好，第三餐吃得太晚，晚了就吃多了，有些混亂?？赡苁沁@個原因，這周體重下降的很少。下周仍然要好好做飯，第三餐盡量要早吃。

另外要隨時有意識，控制自己，從走路、跑步、健身、讀書、看星球、操作股票都要多想一想，用大腦深層次思考。

每個人思維都不同，外人不可能完全了解別人心里想的，也不要期望別人能夠很了解自己，能夠理解一部分就可以了。對自己，只有自己是最應(yīng)該理解和包容的。對他人，懷著謙卑的心給予尊重和充分理解。人和人之間，尊重第一、信任第二、真誠第三。主動溝通，說些廢話也可以，只有溝通才能互相多理解一點(diǎn)。人是有趣的，多交流交換想法或者多碰撞，說不定能碰到一個有趣的靈魂。