書名是抖音上刷到的。然后又借助搜索功能了解了這本書，立即在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上下單，很快就收到了。

本書的作者是美國的一名醫(yī)學(xué)博士蘇珊.布魯姆，作為一名自己也曾經(jīng)是自身免疫性疾病的受害者，作者提出了“從根源上構(gòu)筑人體免疫防線的健康策略”的口號。她的代序標(biāo)題是：從痛苦與折磨中解脫。

去年開始，我也查出了自身免疫性疾病，醫(yī)生告知我必須終生服藥。但是我在6月份的手術(shù)后，自行停了藥，沒想到這幾天我的膝蓋突然腫脹得不能走路，晚上甚至疼得難以入睡。這是輕敵帶來的禍害。

蘇珊說：所有自身免疫性疾病的病源大同小異，無非是微生物、環(huán)境化學(xué)物質(zhì)（包括環(huán)境毒素）、過敏原壓力和不良的飲食。只要在根除病源的基礎(chǔ)還是那個調(diào)控飲食和生活方式來將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，人是可以戰(zhàn)勝自身免疫性疾病的。

蘇珊的話給了我信心和力量。

這本書是她的開創(chuàng)性著作，也是自身免疫性疾病患者自我康復(fù)的重要指南。如今，她的病已經(jīng)被治愈了，用的就是這本書中所述的方法。

當(dāng)我剛開始閱讀的時候，我就學(xué)習(xí)到了一個知識點“戒掉麩質(zhì)”，然后我就查閱了一下哪些是麩質(zhì)食物。而且在蘇珊的書中明確提到了麩質(zhì)的相關(guān)疾病，包括自身免疫性疾病、過敏等等。我想，我必須嘗試一下不吃麩質(zhì)食物。