早晨我要帶孩子去兒童醫(yī)院，因?yàn)轭A(yù)約了掛號(hào)，我自己開(kāi)車(chē)又害怕路上堵車(chē)，我就幾次的催孩子快點(diǎn)吃飯，早點(diǎn)出門(mén)。

出發(fā)時(shí)，設(shè)定好了導(dǎo)航，我還在小區(qū)內(nèi)的部，我的導(dǎo)航不斷的提醒我“前方50米在道路盡頭右轉(zhuǎn)” “前方50米在道路盡頭右轉(zhuǎn)”……這樣我還沒(méi)開(kāi)多少連著提醒我了四五遍，我都想這導(dǎo)航怎么了，“亂腦子了嗎？”我一想很好玩，就沖著手機(jī)導(dǎo)航大喊：“你是老媽附體嗎？你叨叨來(lái)叨叨去，叨叨這么多遍你煩不煩??？右轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)說(shuō)一遍就行了，你這說(shuō)起來(lái)還沒(méi)完了。我知道要怎么走你還叨叨，哼！”

“哎，老媽?zhuān)悻F(xiàn)在理解我是什么感受了吧？”孩子悠悠的問(wèn)我。

“我說(shuō)你的時(shí)候，就是這樣的感覺(jué)嗎？”我問(wèn)她

“嗯，差不多吧。”娃回我。

“那你的感覺(jué)被理解了是什么感覺(jué)??？就是說(shuō)當(dāng)有人和你有了相同的感受，你覺(jué)得被理解了，之后內(nèi)心是什么樣的感受?。俊蔽覇?wèn)娃。

“就是很好的感覺(jué)啊?！蓖藓孟癫惶斫馕业囊馑迹乙埠孟裾f(shuō)的不是那么的能讓人理解。

于是，我換了一個(gè)說(shuō)法，把情緒感受具象化，“當(dāng)你的情緒感受，有人和你有一樣的感覺(jué)之后，你說(shuō)感覺(jué)很好。那這種感覺(jué)是什么顏色的啊？在你身體的什么位置，是輕還是重，是什么質(zhì)地的，是大還是小啊？”（我是問(wèn)一個(gè)孩子回答一個(gè)的）

“紅色的，在腦袋上，輕輕的，很明亮，有點(diǎn)輕也有點(diǎn)重?！焙⒆踊卮鹞?。

我聽(tīng)了之后，“我感覺(jué)怎么這個(gè)描述，和你那天說(shuō)做噩夢(mèng)害怕的感覺(jué)描述差不多啊?！?/p>

孩子給我解釋?zhuān)骸安灰粯拥?，那個(gè)紅色是心中有一點(diǎn)紅，而周?chē)窍蛴推嵋粯拥酿つ伒暮谟推崂p繞著（我補(bǔ)充道：是心像要被抓住的感覺(jué)是嗎？得到肯定回答），那個(gè)紅色是深黑里有點(diǎn)紅。而這個(gè)紅色是很明亮輕盈的紅色，很舒服?！?/p>

“哦，這樣啊。哪怕是一種不舒適的感覺(jué)，可是有人和自己在一起，有了相同的情感體會(huì)，也是覺(jué)得有人陪著有人能理解一點(diǎn)，感覺(jué)不孤單是嗎？”孩子點(diǎn)頭。

有時(shí)候孩子對(duì)于一些很細(xì)微的情緒感受，不能有像大人那么多的辭藻，可以采用具象化的方式，讓孩子去感受，同時(shí)去描述，這樣也是一個(gè)彼此交流理解的方式啊。