易效能親子班76期體驗(yàn)與檢視
8月4-5日兩天與家人一起參加了易效能76期親子班，以下是所記所思所行摘記：
一、思
1. 第一天上課孩子有情緒，我一開(kāi)始有點(diǎn)焦慮，怕影響同組同學(xué)的得分，（覺(jué)察到組里也有家長(zhǎng)擔(dān)憂(yōu)/關(guān)心），后來(lái)放下接納。只有愉悅的心情才能學(xué)好。晚上等孩子情緒穩(wěn)定時(shí)與他溝通。孩子說(shuō)他太累了。是的，他剛上完一個(gè)夏令營(yíng)，接著馬不停蹄地趕去上親子班。希望以后能更好地安排。
2. 孩子上課過(guò)程中曾經(jīng)對(duì)我說(shuō)，你放學(xué)接我總要遲到，我不相信你。古人云“三人行，必有我?guī)煛?，有時(shí)候孩子是我們的老師。放下身段反思。如果我都沒(méi)做好的話(huà)，又如何做孩子的榜樣呢？今天去見(jiàn)朋友，估計(jì)路程需要一小時(shí)，我決定提前一個(gè)半小時(shí)出發(fā)。我希望做孩子的榜樣。
二、筆記摘錄
1.家長(zhǎng)如何支持孩子踐行：環(huán)境、榜樣、陪伴
2.習(xí)慣、陪伴、閱讀
3.言教不如身教，身教不如境教
三）行
打卡日期：2018年08月08日
打卡累計(jì)天數(shù)：1/30
#宣言（做心平氣和的媽媽?zhuān)?
孩子第一個(gè)30天目標(biāo)：早睡早起
媽媽第一個(gè)30天目標(biāo)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
孩子與媽媽第一個(gè)30天共同目標(biāo)：每天一起讀/講故事至少1個(gè)
加油小寶（鄧文曉+10）踐行打卡1/30
1.早睡早起：昨晚9:45
2. 先吃青蛙：
3.?今日閃光點(diǎn)：昨日陪伴祖父母及親戚朋友一起游濕地公園及開(kāi)心游戲
#父母教練檢視#：
1.孩子睡覺(jué)前趕回家與孩子共讀故事
2.昨晚睡前做了課后第一次頒勛儀式
(The End)
