我的日常生活很平凡，但我與之完全和諧共處。?

我無所執(zhí)著，無所反對，?

無阻礙，亦無沖突。?

誰在乎財富與榮譽(yù)？

最窮困之物都閃耀。

我的神通與靈修活動，只有打水與搬柴而已。

-------龐居士

現(xiàn)在是早晨4點(diǎn)，我坐在書桌前，寫著自己的故事。讀著朋友分享的一篇文章：在遇到挫折的時候，有的人會一蹶不振，有的人會樂觀向上。背后的差別與神經(jīng)元分泌的多巴胺有關(guān)。

我說：這只是結(jié)果。其實(shí)我們更要思考為什么有的人會一蹶不振，有的人會樂觀向上。如果僅僅是多巴胺的分泌，抽煙也能達(dá)到。

當(dāng)我們認(rèn)識自己的時候，才會理解了退縮和迎難而上是如何產(chǎn)生的。它們和情緒一樣，在沒有覺知的情況下，來的時候，意識是空白的，被潛意識控制。這與智商無關(guān)，源于思維模式：固定型思維與成長型思維。

這時可以這么描述，成長型思維會促進(jìn)多巴胺分泌。所以每天跑步的完成，寫作的完成會覺得喜悅。有的書籍說是內(nèi)啡肽的分泌，兩者的區(qū)別是一個外因形成，一個內(nèi)因形成。比如抽煙，擁有心怡的禮物都會促進(jìn)多巴胺的分泌，弊端是容易陷入對物質(zhì)的追求當(dāng)中。而跑步，寫作都屬于內(nèi)因。不需要任何的物質(zhì)，外在的條件。在自己獨(dú)處的時候，都會感受到。

當(dāng)繼續(xù)的思考固定型思維和成長型思維是如何形成的，就找到了問題的核心?？_爾.德威克在《終身成長》里寫到：當(dāng)表揚(yáng)一個人的能力（例如：你真聰明）特別對孩子，影響最大，它在強(qiáng)調(diào)能力，天賦，智力。

孩子為了證明自己的聰明會選擇相對容易的事，來證明自己的聰明和魅力。當(dāng)遇到聰明解決不了的問題，就會擔(dān)心失敗，害怕自己顯得很愚蠢，繼而害怕挑戰(zhàn)。

與之相反，當(dāng)表揚(yáng)一個人的努力（例如你工作努力，成績都是用心，專注，努力的結(jié)果）會有助于形成成長型思維，它在強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，成長和提高能力的重要性。

分析思維模式，會找到形成的原因，但對于本身是成長型思維的性格來說，在遇到困難，挫折的時候，他們并沒有感覺的這是挑戰(zhàn)，只是自己一種正常的生活而已。

就像每天寫作，你不覺得是挑戰(zhàn)；只是在寫；在沒有寫作習(xí)慣的人眼中，覺得是挑戰(zhàn)。也像龐居士所說的：我的神通與靈修活動，只是打水與砍柴。。

對于成長型思維的打水和砍柴。會沉浸在做的當(dāng)下中，而不是思考困難，那么困難就不會變成困難。

我們觀察孩子，他們不會覺得這個難，那個不容易。只要成人不告訴他們，連這些詞都不存在?？梢院湍阋粯拥巧?，騎行，背誦道德經(jīng)。

所有的束縛都來自記憶，教育，評判。當(dāng)記憶形成，就需要付出幾倍努力清理。你不清理，就會習(xí)慣性的用過去來看待當(dāng)下，那么當(dāng)下就不在了。所以憤怒會重復(fù)，恐懼會重復(fù)，固定型思維會重復(fù)。

記得越南禪宗大師一行禪師說洗碗有兩種方式：一種是為了能有干凈的碗碟；另一種則是為了洗碗而洗碗。當(dāng)每天能在洗碗上專注，那么連思維模式也就不存在了。剩下的就是對當(dāng)下的臨在。無執(zhí)著，無阻礙，無沖突。