[cp]五臟六腑養(yǎng)生時(shí)間排表

?肺經(jīng)凌晨3-5點(diǎn)，（深睡）

?大腸經(jīng)5-7點(diǎn)（排便）

?胃經(jīng)7-9點(diǎn)（吃早餐）

?脾經(jīng)9-11點(diǎn)（造血、喝水）

?心經(jīng)11-13點(diǎn)（午飯、午睡）

?腎經(jīng)17-19點(diǎn)（晚飯）

?心包經(jīng)19-21點(diǎn)（散步）

?三焦經(jīng)21-23點(diǎn)（泡腳休息）

?膽經(jīng)23-1點(diǎn)（入睡）

?肝經(jīng)1-3點(diǎn)（熟睡要藏血、排毒）

[/cp]