1 洗澡水太熱

雖說每個(gè)人對“熱”的感知不一樣，但有些人好像格外能忍，尤其是去澡堂洗澡時(shí)，總能看到把自己洗的皮膚發(fā)紅的人！

很多人認(rèn)為洗“燙水”能止癢還能解乏，其實(shí)這都是錯(cuò)覺。

過熱的洗澡水會(huì)加劇對皮脂膜的清除，不僅會(huì)使皮膚更干燥，還容易造成皮膚損傷。所以有些人會(huì)覺得洗完澡后，皮膚刺癢感加劇了。

冬季洗澡，水溫不可過熱，保持40℃左右即可。

2 頻繁搓澡

每次洗澡都搓澡的人肯定比不經(jīng)常搓澡的人更容易皮膚瘙癢。

我們在搓澡的過程中，除了搓掉了表皮的“臟”，還搓傷了皮膚的屏障保護(hù)功能。

搓澡雖然舒服，但偶爾一次即可，現(xiàn)如今生活條件變好，身體皮膚也沒有那么容易臟，不需要經(jīng)常搓澡哦。

一周到半月可搓一次澡，力度要適中，以免造成皮膚表層損傷。

3 用堿性香皂

用香皂洗過的皮膚，摸起來“澀澀”，這是因?yàn)閴A性香皂的清潔力很強(qiáng)，皮膚表層油脂被洗掉了，自然摸起來干澀緊繃。

并不是每次洗澡都需要用香皂，有時(shí)候清水洗洗即可，即便要用，可以使用更加溫和的沐浴油、沐浴露等清潔產(chǎn)品。

洗完澡擦干以后，立刻涂抹身體乳、潤膚油等滋潤產(chǎn)品，減少皮膚干燥程度，可以很好地減少瘙癢發(fā)生。