【自我成長day20? 2017.8.9】
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變
今天特別想分享來自于海藍(lán)博士的《不完美才美》這是一本讓人學(xué)習(xí)如何獲得幸福的一本書。
許多人把今天用在后悔過去，擔(dān)心未來上，然后今天就變成了后悔的昨天，明天的擔(dān)心更加劇烈，變成焦慮焦，慮變成恐懼失眠胃痛等不適隨之而來，這是內(nèi)耗，是惡性循環(huán)。
出路是放下過去，面對(duì)今天創(chuàng)建未來。
你用于擔(dān)心未來，后悔過去的每一分鐘都是你失去和生命重新約會(huì)的一分鐘。
后悔過去：人生總有后悔之事，但我們不能老是后悔過去，很多人沉浸在與對(duì)過去的后悔中把時(shí)間精力花在悔不該當(dāng)初上，腦子里一遍又一遍的，想著如果當(dāng)時(shí)怎樣怎樣就不會(huì)如何如何，時(shí)間就在后悔過去中流過，而現(xiàn)實(shí)沒有任何改變，所以不管過去發(fā)生了什么都要放過自己，不必去糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，每一件事都是通向智慧的機(jī)會(huì)。
比較今天：第一，別人的生活精不精彩和你毫無關(guān)系。第二，到底精不精彩你也不知道。第三，知道了又能怎樣，你還是過自己的日子。所以要比就和自己比今天是否比昨天有所成長？
擔(dān)心未來：與其花時(shí)間去擔(dān)心找不到工作，擔(dān)心另一半跟人跑了，擔(dān)心天災(zāi)人禍降臨，還不如將這些時(shí)間和精力用去創(chuàng)造自己的生活，豐盈自己的生命，因?yàn)閾?dān)心未來只會(huì)有更多的恐懼和焦慮。
昨天開始看得這本書，書上有記錄海藍(lán)博士上次汶川地震做義工三年的記錄，結(jié)果昨天晚上就看到了九寨溝地震的消息，這是碰巧嗎？啊啊啊........為九寨溝祈福吧！
