今天看完了時(shí)間管理7堂課的緒論部分。

主要內(nèi)容：

講解了時(shí)間管理7堂課這本書的整體架構(gòu)：從目標(biāo)管理、情緒管理、精力管理和時(shí)間管理4個(gè)方面來進(jìn)行。其中時(shí)間管理里面分成兩個(gè)思維：統(tǒng)籌思維和成本思維。統(tǒng)籌思維對應(yīng)的就是如何讓目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的思維模式，有日程、效率和碎片化時(shí)間管理。而成本思維主要是講的外包管理。

所以整本書是圍繞著這7種高效的時(shí)間管理方法來進(jìn)行的。

光從緒論來看，也有讓我有感觸的地方。

1. 我們之所以時(shí)間管理沒有做好，很大程度上是因?yàn)槲覀儧]有目標(biāo)感，我們著重在做事、摳細(xì)節(jié)，去提高單位時(shí)間的利用率。但是我們學(xué)時(shí)間管理的終極目標(biāo)是什么呢？其實(shí)就是為了要完成我們的一些目標(biāo)，比如說我們的夢想清單，我們要升職加薪等等，而不是單純?yōu)榱烁咝Ю脮r(shí)間而去利用時(shí)間，所以目標(biāo)感是很重要的。

2. 我們往往會(huì)陷入到和自己的情緒的對抗中，所以導(dǎo)致即使我安排好了計(jì)劃，依然不能有效的去完成，原因就在這里。要觀察和理解自己的情緒。

3. 時(shí)間管理方法無效的原因，就是我們忽視了自己的身體特點(diǎn)，比如說我們安排了滿滿的一天的計(jì)劃，但是等到晚上的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)很疲憊了，已經(jīng)沒有精力去做這些事了，往往就會(huì)放棄，所以要做好精力管理，照顧好自己的身體。

4. 這本書還強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)，沒有人是天生的時(shí)間管理高手，所以這本書適合絕大多數(shù)的我們普通人來應(yīng)用，不要覺得時(shí)間管理很高大上，其實(shí)我們每個(gè)人都可以習(xí)得。