關(guān)于一對一部分：一對一的模式讓自己深陷在對周圍人的依賴中，內(nèi)在深處不愿意獨立，是害怕恐懼分離的，實際是不愿意和父母分離，年輕時所謂的叛逆其實是表面的，并沒有到達(dá)內(nèi)在和父母分離的狀態(tài)，所以一直沒有獨立！當(dāng)身邊人讓自己感到依無可依，絕望會逼的自己獨立一下。但是在無意識和被動的狀態(tài)里，所以獨立狀態(tài)時間不會太長，遇到合適可依賴的人依舊回到一對一依賴的模式。

和父母相處：盡管自己腦子里是想和父母和解的、但是身體層面做不到；現(xiàn)實狀況是呆在過去的抱怨中，帶著一個過去的我在和父母相處，無法回到當(dāng)下，無法感受當(dāng)下父母的喜怒哀樂，無法了解他們真正需要什么，無法和他們真正親密相處。

陳老師說了無數(shù)次的感受自己的手腳，當(dāng)下和自己在一起就是一切困惑的“解藥”。