《深度工作》

圖片發(fā)自簡書App

大腦有一種重要的物質(zhì)髓磷脂，髓磷脂是在神經(jīng)元之間產(chǎn)生鏈接的東西。

通過練習(xí)可以讓你的大腦分泌足夠多的髓磷脂，帶來神經(jīng)元的鏈接。

大的大腦有一個習(xí)慣，能不動腦，就喜歡不動腦。

我們遇到一件事，為什么就喜歡站出來挑別人的毛病？指責(zé)別人？

因為容易，這樣做簡單。

比這個難的是什么？你思考一下怎么做才有效？怎么才能讓這件事變得更好？我能夠做些什么？這個阻力就變大了。

因為我們太恐懼無聊，所以在任何地方都閑不下來。

一旦你的大腦習(xí)慣了隨時分心，即使在你想要專注的時候，也很難擺脫這種積習(xí)。

無聊的時候是有效的，它會讓你的大腦慢慢地學(xué)會專注。

大腦的肌肉和四肢的肌肉是不一樣的。我們四肢的肌肉，在工作了8小時以后，需要休息。

但是大腦，在你想了8小時那樣子問題以后，換一個角度再想8個小時，你的大腦根本就不累。

反過來，如果你在這一天產(chǎn)生了新知，你第二天會生活得更加愉快，更加輕松。

未來屬于能夠約束自己的人。

感恩！75天