兩個(gè)人相處久了，就會(huì)有各種各樣的矛盾產(chǎn)生。
我們總是期盼不吵架，可不吵架的愛情實(shí)在稀有。我們自己尚且嫌棄自己，更何況其他人呢？
只要爭(zhēng)吵不是源于無理取鬧、惹事生非，其余爭(zhēng)吵的目的大多是以解決問題的角度出發(fā)的。
同樣是爭(zhēng)吵有的可以把感情這道菜炒的香氣四溢，有的卻炒成了里焦外糊。
既然吵架不可避免，那如何吵架才會(huì)越吵越相愛，越吵越少呢？今天吳語(yǔ)分享幾點(diǎn)吵架的技巧，希望可以幫助到你。
一、傾聽狠話背后真正的意愿
吵架不傷人，傷人的是吵架中所彪的狠話。正所謂良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。
很多對(duì)情侶都是因?yàn)闊o心說的一句狠話，將對(duì)事的爭(zhēng)執(zhí)升級(jí)為對(duì)人格侮辱的爭(zhēng)吵。
在爭(zhēng)吵時(shí)我們先要確保自己不彪狠話，對(duì)于對(duì)方所說的狠話也要學(xué)會(huì)聆聽，因?yàn)樵诤菰挶澈蟛攀钦f者真正想要表達(dá)的內(nèi)容。
比如男人很晚才回家，女人沒好氣的說：“還知道回來啊，你自己出去過吧?！?/p>
男人工作一天忙完應(yīng)酬本就十分疲憊，聽到這個(gè)立馬火大：“這是我家，憑什么我走？”
我們看到男人把爭(zhēng)執(zhí)的焦點(diǎn)放在家的歸屬上，可女人真正想表達(dá)的卻是需要被男人關(guān)懷的訴求。
當(dāng)我們聽清楚這個(gè)訴求，爭(zhēng)吵的重點(diǎn)便不是誰(shuí)去誰(shuí)留，而是男人要重新分配家庭與應(yīng)酬的比例，多花點(diǎn)時(shí)間在家里陪陪她。
二、改變說話方式做到有效溝通
說話的方式十分重要，好的聊天方式可以讓溝通變得更有效率，否則只會(huì)爭(zhēng)吵卻沒有解決問題。
要做到有效溝通有四個(gè)要素，分別是觀察、感受、需要和請(qǐng)求。
那如何做到呢？先舉一個(gè)無效溝通的例子
女人面對(duì)臟亂的家生氣的說：你怎么這么懶??！你是豬嗎？！
這樣的話語(yǔ)帶有強(qiáng)烈指責(zé)的意味，令對(duì)方覺得自己被完全否定，這種對(duì)人不對(duì)事的說話方式，自然擴(kuò)大了吵架的范圍。
若想有效溝通，我們可以這樣說：親愛的，我看到家里最近比較亂，這是觀察。我覺得我自己收拾不過來，感覺有點(diǎn)累，這是感受。我希望你能和我一起完成家務(wù)，可以嗎？這是需要和請(qǐng)求。
這樣表達(dá)可以讓對(duì)方直接知曉自己到底想要什么？同時(shí)話語(yǔ)緩和很多，既為對(duì)方留一個(gè)臺(tái)階，也營(yíng)造了一個(gè)心平氣和的談話氛圍。
要想做到有效溝通，簡(jiǎn)而言之就是多說我，少說你；多觀察，少評(píng)論；多談感受，少談看法；多談自己的需要，少說別人的不是；多請(qǐng)求，少命令。
三、不在相似的主題上多次爭(zhēng)吵
情侶爭(zhēng)吵是為了解決問題，而不是給彼此添加更多問題。爭(zhēng)吵雖然不可避免，但我們可以努力減少爭(zhēng)吵的次數(shù)和頻率。
要想達(dá)到以上的目的，首先要讓每一次爭(zhēng)吵變的有價(jià)值。每次爭(zhēng)吵后能夠拿出一個(gè)很好的解決方案，避免下次在相同的主題上再度爭(zhēng)吵。
說實(shí)話，很多爭(zhēng)執(zhí)點(diǎn)都與人的行為習(xí)慣有關(guān)。習(xí)慣養(yǎng)成很難，要改掉也十分不易。這需要給對(duì)方一段時(shí)間的改正期。
通過一次又一次的有效爭(zhēng)吵，才會(huì)減少日后無謂的爭(zhēng)吵。
每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，從小就養(yǎng)成了以我的視角去看待問題的習(xí)慣?？蓯矍椴皇且粋€(gè)人的事，它需要你從“我”這個(gè)壁壘里抽離出來，站在我們的角度上去審視問題。
因此，我們要注意傾聽并改變自己的說話方式，力爭(zhēng)心平氣和的解決每一個(gè)爭(zhēng)執(zhí)，只有這樣才會(huì)在爭(zhēng)吵中讓自己的愛情歷久彌新，越吵越愛。
