感恩老師層層遞進(jìn)的課程安排，加入感恩訓(xùn)練營之后，有了很多的第一次，第一次寫感恩日記、第一次做鏡子練習(xí)、第一次知道冥想、第一次發(fā)感恩語音、第一次錄視頻，這么多的第一次讓我不斷的突破自我。

感恩姐妹們的視頻分享。我表達(dá)能力一直都不好（又開始在給自己貼標(biāo)簽了[憨笑]），剛看到這個作業(yè)的時候不知道該說什么，后來看了群里的姐妹錄的視頻，才嘗試去錄視頻，因?yàn)橐痪o張就忘詞，所以我其實(shí)是對著紙條念的[尷尬]。