午加餐：棗糕
晚水果：黑棗
參考目標：
1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結：
食物種類：22 - 不少！
量的配比：123456 - 都滿足
1031-山藥核桃紅棗紅豆粥
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