近期總覺得心情很低落，說不上來為什么，就是覺得日復(fù)一日的沒有意思，我想我又陷入了深深的內(nèi)耗之中。

工作上遲遲進(jìn)入不了角色，無法適應(yīng)，找不到成就感。常常自我懷疑，是不是能力不行？一邊提醒自己要鉆研、要多學(xué)習(xí)，一邊又沒有方向，難以付諸行動。

生活里總是糾結(jié)擰巴，一邊想要做點(diǎn)什么尋求改變，一邊卻又苦于一些客觀的小困難無法克服。連對孩子的教育也是，從網(wǎng)上學(xué)了很多、看了很多，制定了很多計劃，最后也做不到完不成。一邊喊著要減肥要運(yùn)動，一邊又管不住嘴。

就這樣在日復(fù)一日的自我透支中，我覺得始終被負(fù)面情緒籠罩著，精神上的內(nèi)耗有時比身體上的疲勞更讓人崩潰。

作家松浦彌太郎說：“我們需要的是安心。能發(fā)現(xiàn)每天的快樂，不精神內(nèi)耗，對任何事情都心存感激；晚上能安心睡覺，不胡思亂想，第二天也能懷抱平常心。

但說起來容易，做起來真的很難。