昨天和同宿舍同學聚會后，回到家就把自己扔床上直接睡了。孩兒不忍心缺了日記，當起了“代班作者”，年輕人有自己的寫作風格，我也有點兒跟不上。
小子昨天吃得好，吃飽就出去玩了，和一群四十多歲的“大媽”們在一起，能找到自己的樂趣。
這兩天下雨，昨天除了晚上散散步，沒有做戶外活動；今天在家，自由地甩了陣膀子，沒有練習的概念，沒有減肥的想法，就是身體要玩……隨意動，沒有死肉、沒有硬筋、沒有僵骨……鮮活、靈活、活動……一團氣，在流動…… ???
今天做了三次滾脊，每次十分鐘，感覺很好。最多一次，排氣比較多，腹部也有感覺。
近來濕重，打算每天都做滾脊。
