最近剛看了柴寶輝（筆名：木木）的《改變自己》，以前我是一個非常不自律的人：拖延癥嚴(yán)重，懶癌，不愛運動。

不自律的生活讓我不再像以前那樣敢于面對一切困難，也不再像之前那樣勤奮，堅毅，現(xiàn)在是到該改變的時候了。

我缺少太多的自律，可我想要自由的生活。

但自由的生活是有自律意識的，對自己生活的自律，便是對自己的人生負(fù)責(zé)。

自律由五條支柱支撐：認(rèn)同事實、意志力、面對困難、勤奮、堅持不懈。

想要追求自由生活，首先必須要有自律生活。

面對這五項內(nèi)在與外在的支撐，意志力和堅持不懈是我比較難達(dá)到的部分，但即便如此，也不可能讓我就此放棄。

只要是有夢想的人，都會碰到這種現(xiàn)象，克服它，然后享受它帶給你的驚喜。

自律能夠根除拖沓，無規(guī)律，無知的毛病，對于我來說，想要改變，這便是最好的方法。

放下焦躁，克服畏難情緒，補給思想上的貧乏。

持之以恒的去堅持自己的目標(biāo)，在一個時期之后，做出小小的成就，能夠給個人的自信提升到一個更好的程度。

我改變的第一步從運動開始，每天早晚堅持運動，11月初開始，現(xiàn)在已經(jīng)堅持了一個月，小有成就，身體得到鍛煉，也能磨煉自己的性格，也能夠?qū)⑽业耐涎?，懶惰控制下去，將態(tài)度，堅持提上日程。

現(xiàn)在將我的行動寫出來，亦可以得到大家的監(jiān)督，堅持不懈的進(jìn)行下去，便在不知不覺中，達(dá)到了我的自律要求。

做任何事情都需要一個棒棒的身體，為了支撐我的夢想，我需要將自己的身體鍛煉好，抱著這樣的決心，我相信我能很好的堅持運動，并且會繼續(xù)下去。

（文：陳亮亮）