圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

? ? ? 今天起的有點(diǎn)晚，沒(méi)辦法和戈茵老師進(jìn)行互動(dòng)，有點(diǎn)小遺憾。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，走進(jìn)這個(gè)課堂，我就很知足了。今天的主題是理解我自己。

? ? ? ? 看到戈茵老師，給的那副圖片，我的感覺(jué)是：我會(huì)害怕，不敢往下跳。最近比較困擾我的事，就是對(duì)不安全性的擔(dān)心。這讓我很焦慮、恐懼、委屈。我的想法是：我為什么會(huì)這樣？明知道不會(huì)發(fā)生，為什么老是揪著這個(gè)恐懼擔(dān)心不放呢？如果我把這件事告訴了身邊的人，我想他們的感受是：真可笑，我看你是閑的，趕快去找點(diǎn)事做吧！我的感受告訴我：你太在意別人的眼光，太在意別人的想法，你無(wú)需這樣，更無(wú)需完美，你已經(jīng)足夠好了，你要為自己而活。發(fā)生的一切不要去和它對(duì)抗，都通通的接納。沒(méi)有負(fù)擔(dān)的做自己，勇敢的做自己。了解自己，跟著自己的內(nèi)心走，你就是世界。

? ? ? 謝謝戈茵老師，今天的書(shū)寫(xiě)，讓我感很舒服。讓我加深了認(rèn)識(shí)：我就是我，我無(wú)需完美，我就是世界。