親愛(ài)的自己
今天是你40歲生日
是一個(gè)很美好的日子
因?yàn)檫@一天
我誕生了
謝謝爸爸媽媽把我?guī)У竭@個(gè)世界來(lái)
謝謝爺爺奶奶給了我那么多無(wú)私的愛(ài)
謝謝爺爺給我偏愛(ài)和美食
謝謝爸爸給我快樂(lè)的點(diǎn)滴
謝謝媽媽給過(guò)我無(wú)微不至的照顧和溫暖的點(diǎn)滴
謝謝曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我，認(rèn)可過(guò)我的家人
謝謝大家出現(xiàn)在我的童年
我生命的啟航積蓄力量
謝謝成長(zhǎng)路上看見(jiàn)過(guò)我的老師
謝謝你們?cè)?jīng)看到過(guò)我
謝謝你們?cè)?jīng)關(guān)注過(guò)我
謝謝你們?cè)?jīng)認(rèn)可過(guò)我
謝謝你們出現(xiàn)在我的成長(zhǎng)路上
讓我知道怎樣看到一個(gè)學(xué)生
怎樣愛(ài)護(hù)一個(gè)孩子成長(zhǎng)
怎樣做好一名人民教師
親愛(ài)的老公
謝謝你出現(xiàn)在我的生命里
謝謝你容忍我有時(shí)無(wú)理取鬧，肆意妄為的小脾氣
謝謝你用溫暖和愛(ài)滋養(yǎng)我
謝謝你用長(zhǎng)久穩(wěn)定的陪伴治愈我
謝謝你每一天，每一分鐘，每一秒鐘看見(jiàn)我，護(hù)著我，照顧我，陪著我，暖著我，愛(ài)著我……
你用實(shí)際行動(dòng)踐行了我們當(dāng)初相識(shí)的諾言：
陪我長(zhǎng)大，相愛(ài)永遠(yuǎn)！
謝謝你！我親愛(ài)的女兒悠然。
是你讓我知道我自己的弱小和無(wú)力
是你用自己的存在告訴我成長(zhǎng)的必然
是你教給我什么是心疼，什么是親子之愛(ài)，什么是依戀，什么是需要，什么是媽媽……
謝謝你在我最無(wú)聊的時(shí)候，一聲聲“媽媽陪我玩”?？此剖俏医o你玩，實(shí)際上你也在陪我玩……
謝謝你用生命愛(ài)著媽媽，也讓媽媽有力量用生命愛(ài)著你……
最后，我要感謝我自己！
親愛(ài)的自己，
你辛苦了！
感謝你！從來(lái)都沒(méi)有放棄自己，你一直都在努力奔跑，奔向理想的自己。我深信，理想的自己也是真實(shí)的自己的一部分，之所以你想成為，就是因?yàn)樗悄愕奈磥?lái)，她是潛意識(shí)深層的你的模樣。
以后的你，一定要做真實(shí)的自己。真實(shí)的開(kāi)心，真實(shí)的笑，真實(shí)的活在生活里。關(guān)于你的恐懼，看到它就可以了，不能讓它影響你的心情，影響你的生活和工作，影響你做自己！不要怕！恐懼只是恐懼，它不是真實(shí)的生活，也不會(huì)成為未來(lái)的模樣，它只是每個(gè)人都有的東西，不能任由它擺布，不能做它的傀儡！關(guān)于你的高敏感，我一定要保護(hù)好自己！不舒服的圈子可以不進(jìn)去！用心發(fā)現(xiàn)真正的好人去用心相交！不舒服的話題可以不接茬！以后要更多的成全自己，照顧自己，愛(ài)護(hù)自己，心疼自己，善待自己，發(fā)展自己，成就自己！成就自己的第一步：瘦下來(lái)！恐懼讓我害怕和痛苦，害怕和痛苦讓我回避，回避讓我不停吃東西，以前我小，沒(méi)有力量。以后我要努力長(zhǎng)大，學(xué)會(huì)慢慢面對(duì)情緒的不舒服，減少對(duì)飲食的依賴，還給自己一個(gè)健康勻稱的身體。再接著修一個(gè)喜悅，穩(wěn)定，自在，松弛，如如不動(dòng)的腦神經(jīng)和心智能力，并且把二者融為一體，爭(zhēng)取在任何人任何事面前都能穩(wěn)穩(wěn)做自己，不愧疚，不評(píng)判自己！了解自己，理解自己，自己做的一切都是當(dāng)下最好最重要，也是唯一的選擇！感恩自己，不管到什么時(shí)候，都用心用力保護(hù)自己！雖然現(xiàn)在的你未必認(rèn)可當(dāng)時(shí)的你，但是，請(qǐng)相信！在當(dāng)時(shí)，你也只有這樣做了，這是你最好的選擇！我選擇，我承擔(dān)！沒(méi)問(wèn)題！我愛(ài)我自己，我就是自己的靠山，我要成為更大的山，給自己依靠，將來(lái)也要給我愛(ài)的人依靠。
大膽?zhàn)I，沒(méi)事的！
不要吃！挺住！
把體重減下來(lái)！
這么多肉保護(hù)不了你！
我來(lái)保護(hù)你！
以后，
我給你愛(ài)，
我給你認(rèn)可，
我給你陪伴，
我給你支持，
我再也不評(píng)判你，
請(qǐng)你開(kāi)心松弛做最真實(shí)的自己吧！
