間歇小記

第一次練間歇,全馬350的亞索800。

沒有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很亂。

下次訓(xùn)練還是按照心率來跑吧,否則達(dá)不到效果。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 不要做不符合年齡的事 哪怕那件事你很擅長。 不要做不符合年齡的事 哪怕那件事你很喜歡 不要做不符合年齡的事 當(dāng)你幻...
    章速記閱讀 810評(píng)論 0 0
  • 父言子語14/你記憶里自己的父親最難忘的鏡頭是什么? 作者:武立武白 打錄:余俊娟 父親武立:啊,就是關(guān)于父親,也...
    余俊娟閱讀 211評(píng)論 0 0
  • 我自認(rèn)為,我嫂子是一個(gè)特別會(huì)“熬雞湯”的一個(gè)人,那些勵(lì)志的句子張口就來。 記得我當(dāng)年中考,我是...
    渡心樹洞閱讀 678評(píng)論 4 6
  • 當(dāng)我決定寫文章的那一瞬間,我想的不是能不能得到贊賞,會(huì)不會(huì)石沉大海,而是如何將復(fù)雜的心緒整理成集,如何不失本心又能...
    謙玙閱讀 221評(píng)論 0 1

友情鏈接更多精彩內(nèi)容