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間歇小記
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間歇小記
第一次練間歇,全馬350的亞索800。
沒有想象中的累,心率一直在150左右徘徊上不去,而且很亂。
下次訓(xùn)練還是按照心率來跑吧,否則達(dá)不到效果。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
最后編輯于 :
2017.12.04 05:14:18
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