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今天是第十天運(yùn)動(dòng)打卡，這個(gè)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，對(duì)我來說還是很強(qiáng)的，超出我的承受范圍。剛開始幾天，運(yùn)動(dòng)完后會(huì)有腿部酸痛，惡心，眩暈，無力……，到適應(yīng)下來已經(jīng)是一周后了。慢慢的，沒有惡心，眩暈，腿疼的癥狀，只是體力還是跟不上，沒有力氣，有個(gè)別動(dòng)作做不了。明天開始進(jìn)入第二個(gè)循環(huán)練習(xí)，希望能有所改變，加油！