我們無法改變過去發(fā)生的事情，唯一能夠做的就是，改變過去對現(xiàn)在產生的影響。

發(fā)生在我們身上的每一件事情，都被記錄在我們意識當中的某個地方，并且可以在某種特定的條件下被提取出來。

與父母一樣，我們的知覺和觀念，是在特定情境下自己所能得到的最好的東西。也就是說，我們每個人都在背負著誤解或是錯誤結論的同時，努力做到我們能夠做到的最好。

學習完今天的部分，突然有種感覺，薩提亞的治療模式，就像哆啦A夢一樣，把大熊通過時光隧道帶回原來的年代，大熊用長大的視角看著過去的自己，真的想改變自己的行為，可無論怎樣，結局不可改變，因為那的確是大熊當時的認知能做到的最好了。

但是，有專業(yè)的引導師陪伴一起回溯過去，是不一樣的。會達到以下三種水平。

水平一

建立聯(lián)結。抒發(fā)感受。更新體驗。發(fā)現(xiàn)未知。識別接受過去。改變行為。自動化。

水平二

能量轉化。提升覺察。整合資源。

水平三

重新創(chuàng)建情境或場景的目的，在于檢驗主角做出的生或死的抉擇，因為他或她可能在面對防守不住的形勢或事件時，在無意識水平上做出了這種決定。
當回到這個情境中，引導者可以幫助主角將他或她最初的結論轉變?yōu)橐环N更具建設性、更加積極和更有幫助的生活選擇。

兩段靈魂拷問

一，審視我們對下列問題的結論:

我是誰?
我對自己的感覺如何?
在與男性和女性的交往過程中,我是如何應對的?我被人愛嗎?
我值得信賴嗎?
如何回答這些問題取決于我們如何知覺自已與周圍世界的關系。

二，陷入痛苦之中時,我們可以觀察他們的行為后果。

它是如何發(fā)生的?.它具有怎樣的意義?
它是怎樣從 A 發(fā)展到 B 又發(fā)展為 C 的?
回答這些問題可以澄清體驗產生的情境,并提升個體的能量與自我價值。