原創(chuàng)? 夏閑云? 閑云茶館

? ? ? 從昨天到現(xiàn)在血糖都在正常值，這個控糖效果超乎超過了我的預(yù)期，我原本計劃用一個月將血糖控下來的。祝賀一下自己！

? ? ? 當(dāng)然，這個正常值是在斷了純碳水的情況下得到的。如果在接下來的一周時間血糖都在正常值，我會一點一點地添加純碳水。

? ? ? 總結(jié)一下，這一次血糖控下來比較快，一個是和斷了純碳水有關(guān)，一個是和餐后散步有關(guān)，但更為重要的是我徹底地調(diào)整了自己的心情和精神狀態(tài)，恢復(fù)了極好的睡眠。

? ? ? 這一次血糖崩盤就是因為我的心理和精神受到了重創(chuàng)，身體又長時間處在極端狀態(tài)下。因此，我溫柔地告訴自己，以后不論發(fā)生什么事情，也不論遭遇怎樣的狀況，我都要讓自己置身于最為舒服的環(huán)境中，要讓自己內(nèi)心舒緩，要活得舒展。同時我也告訴自己，要真正做到尊重所有的存在，包括尊重他人選擇苦難的生活。因為，在我們看來的苦難，很可能恰恰就是他人的幸福。

? ? ? 于我來說，尊重所有的存在，不去改變他人，做好自己，一家人都活成各自最愛的樣子，這便是歲月靜好。

? ? ? 血糖恢復(fù)正常了，以后就在這里和大家分享一下我生活中的經(jīng)歷、想法和感悟吧，希望對糖友們的控糖能有所幫助。