今天是什么日子：產(chǎn)后1年+200天，倒計(jì)時(shí)38天

起床：7am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：52kg

任務(wù)清單

1.化妝后出門

2.寫100字

3.練瑜伽

4.發(fā)現(xiàn)老大的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，然后使勁夸

5.讀1小時(shí)書

6.喝2000ml水

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）

8.過午不食

9.整理10分鐘

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.讀書

2.化妝后出門

3.整理10分鐘

改進(jìn)：完成任務(wù)清單

習(xí)慣養(yǎng)成：下班后洗澡，準(zhǔn)備第二天要穿的衣服

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀兩本書

2.寫1千字

3.體重52kg

4.不批評任何人，尤其是凱

月目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀10本書

2.寫5萬字

3.找到代課的健身房

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀20本育兒書。已經(jīng)聽了十幾本。

2.完成《35天成為瑜伽教練》，10萬字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于45kg

工作·思考

早起兩小時(shí)寫文

最美好的三件事

1.打球打的很開心

2.聽了《高效能人士的七個(gè)好習(xí)慣》，決定把這書拿出來再讀讀

3.全家一起吃火鍋

思考·創(chuàng)意·未來

一雙鞋，一雙襪子，一條褲子，一件衣服，也能暖和而整潔的度過一個(gè)寒冷的冬天。通過改變自己的頭發(fā)，皮膚和身材就能變得更美。

總覺得自己很厲害，能干什么干什么，但其實(shí)連自己的情緒也控制不住。早上剛學(xué)了育兒方法，中午就回家吼孩子。如果能管理好自己的情緒，人生的質(zhì)量會(huì)改善一大截。

錢不夠用，處處需要用錢，而手上的錢卻很有限。給小孩買的東西是不是價(jià)格有點(diǎn)高了？

打乒乓球接近3個(gè)月了。不是打球讓我體重飆升，而是飲食上對自己的放任讓自己體重慢慢上升了。

要相信生活是簡單美好而又輕松的。

產(chǎn)后又一個(gè)100天過去了。這一百天沒什么突出的改變，但是幾乎每天都寫文，讀書（聽書），鍛煉，育兒知識也學(xué)了不少。時(shí)間沒有白白的流逝，在各方面都進(jìn)步不少。繼續(xù)努力，不久，就會(huì)在寫文和鍛煉以及育兒方面取得一些成效。