王大爺上班時差點挨了打，說起原因王大爺老委屈了

智能時代的到來豐富了我們的生活，王大爺也緊跟時髦的迷上了手機斗地主。并且徹底獻身于解放貧民的“革命事業(yè)”中忙的不亦樂乎，沉迷于此，不可自拔。

由于高強度用眼，王大爺?shù)难劬Τ霈F(xiàn)了充血，干澀，迎風流淚的問題。起初他只是用眼藥水應(yīng)付下，再后來滴上成堆的眼藥水都不見效果。最后經(jīng)過檢查，王大爺是得了干眼癥。

眼睛疲勞已經(jīng)成為了低頭族的標配。長期的用眼過度引起如眼干，眼澀，充血，迎風流淚等癥狀，如果不及時調(diào)整自己的生活習(xí)慣將引發(fā)干眼癥的形成。

ps：干眼癥

“干眼癥”又稱角結(jié)膜干燥癥，是一種結(jié)膜角膜不能濕潤的炎癥反應(yīng)。常見癥狀是眼疲勞、異物感、干澀感，嚴重時還會有燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等癥狀。

中 醫(yī) 這 么 說

“肝開竅于目”，肝膽又是表里關(guān)系，所以眼睛的問題首先要從肝膽問題這個角度去考慮。而眼睛干澀津液不足多為陰虛，也要從肝腎陰虛方面考慮。

《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞經(jīng)?經(jīng)脈第十》指出：“足厥陰肝經(jīng)……連目系”，也反映出眼睛的問題與肝經(jīng)關(guān)系密切。

如果津液不足，就濡養(yǎng)不好肝。腎主水，若是腎陰不足津液缺乏，肝便濡養(yǎng)不好，就容易產(chǎn)生虛熱。表現(xiàn)在眼睛上，就容易出現(xiàn)眼紅、眼干、眼癢等情況。

所以眼干的背后，其實反應(yīng)了肝腎的問題，所以解干眼癥要多從滋補肝腎陰虛方面入手。

養(yǎng) 肝 明 目 茶

1.枸杞薏米茶

配方：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。

做法：

1.將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分。

2.將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火。

3.將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

作用：薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用。

2.桑葉枸杞茶

配方：桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。

做法：將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。

作用：滋陰潤肺，且養(yǎng)肝明目的保健茶。桑葉，有疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目；枸杞，有扶陰固本、補精益氣的功效。

3.薔薇果明目茶

配方：薔薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂葉2～3片。

做法：

1.將三種材料各5g，放入茶壺加入熱開水沖泡。

2.加入適量的蜂蜜或冰糖，即可飲用。

作用：清毒敗火，明目潤腸。薔薇果，含有豐富的維他命C，具有養(yǎng)顏美容的功效，使氣色光彩紅潤、調(diào)節(jié)生理機能、減少疲勞感。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津。百合花具有潤肺，清火，安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

4.菊杞茶

配方：菊花、枸杞適量

做法：開水泡10分鐘左右飲用。

作用：菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料，枸杞子補腎益精、養(yǎng)肝明目，菊花疏風清熱、平肝明目。二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。

5.菊花普洱茶

配方：菊花5-6朵、普洱茶葉適量（依喜好增減）。

做法：

1.先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉

2.將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

作用：養(yǎng)肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

6.薄荷茶

配方：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。

作用：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥，夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

7.決明子茶

配方：決明子適量

做法：將炒熟的決明子用開水沖服即可。

作用：決明子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。要注意的是，決明子還有降血壓的作用。使用時若有不適立即停服。

這些茶水get了么？我們公司的人基本都有泡哦！

哦，對了，說到他差點被人打，都是因為眼睛的事。走路的時小風一吹，吹的他眼睛難受，那表情被人看到以為他對路上的老太太擠眉弄眼的呢！