終結(jié)時間的幻象。

問題：沒有人能夠完全擺脫痛苦和悲哀。難道我們不應(yīng)該學(xué)會與痛苦共存，而不是去擺脫痛苦嗎？

回答：這就是問題的關(guān)鍵所在。請終結(jié)這種時間的幻象吧。時間和思維是密不可分的。從思維中去除時間，思維就會停止---除非你選擇去運(yùn)用它。

當(dāng)你與思維認(rèn)同時，你就陷入了時間的陷阱；你會不由自主地完全生活在對過去的回憶和對未來的期待之中。

時間一點(diǎn)兒也不珍貴，因?yàn)樗鼉H僅是一種幻象。實(shí)際上，當(dāng)下才真正的珍貴。你越關(guān)注時間---過去和未來，你就會越多地錯過當(dāng)下。

如果想象的的未來比現(xiàn)在更好，它會給你希望或讓你愉悅地期待；如果它比現(xiàn)在更糟，它會讓你焦慮---其實(shí)這兩者都是幻象。

任何時候，當(dāng)你有能力觀察你的思維時，你就不會再落入它的陷阱。這時，另外一個不屬于思維的東西來臨了：觀察者的臨在。保持臨在，隨時觀察你的思維、想法、情緒以及各種情況下你的反應(yīng)。

擺脫心理時間

所謂“心理時間”，就是認(rèn)同過去，并且持續(xù)地、強(qiáng)迫性地投射到未來。

任何計劃及與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)相關(guān)的活動都是在當(dāng)下時刻完成的。

開悟的人通常會將主要注意力集中在當(dāng)下，但是他們對時間的關(guān)注仍然同時進(jìn)行著。換句話說，他們會繼續(xù)利用鐘表時間，但是他們會將自己從心理時間上解放出來。

2026-05-30 于北京通州梨園