蝸牛自律行動(dòng)41天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡覺(jué)??

2、早晚運(yùn)動(dòng)??

3、練習(xí)書(shū)法四十分鐘以上??

4、看書(shū)一個(gè)小時(shí)

5、泡腳

6、微笑、從容、溫柔對(duì)待生活??

7、復(fù)習(xí)教育學(xué)3頁(yè)

二、日行

1、公開(kāi)課

三、日知

1、回到最初的時(shí)候，還有一個(gè)優(yōu)秀的自己

2、教態(tài)和教學(xué)語(yǔ)言有待提高

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