蝸牛自律行動(dòng)30天

一、日程（每日必做）

1、6:00起床，11:00前睡覺??

2、早晚運(yùn)動(dòng)（早

3、練習(xí)書法四十分鐘以上

4、看書一個(gè)小時(shí)

5、泡腳

6、微笑、從容、溫柔對待生活??

7、復(fù)習(xí)教育學(xué)3頁

二、日行

1、定稿

2、聽課記錄表填寫

三、日知

1、工作上的事可以做到當(dāng)日完成，其他事情還是有待自律

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