今天忙里偷閑，約到了李老師和何老師咨詢實(shí)戰(zhàn)，因?yàn)樯眢w原因，我主動(dòng)提出做觀察員，兩位老師的咨詢進(jìn)行了1小時(shí)16分，我也有了不一樣的感受和體會(huì)。

1,暖場(chǎng)的重要性。認(rèn)真的傾聽、接納、理解、共情、肯定，和來(lái)訪者同頻共振，感受著他的感受，體會(huì)著他的體會(huì)，理解到他的不容易，看到他的努力，看到他的堅(jiān)持，看到他的看重，看到他的在意，和他是一伙的。無(wú)論他的做法，我們是不是真的肯定或者是接受，但至少我們做到接納和理解。這樣來(lái)訪者才可能愿意跟我們交流，才可能，感覺(jué)到這個(gè)場(chǎng)是溫暖的、是安全的、值得信賴的，也才更愿意敞開心扉，和你分享他生命的故事。

2,我們知道焦點(diǎn)的基本功，傾聽、共情具體化，就可以讓我們這個(gè)咨詢，特別的流暢，也特別的溫暖，因?yàn)槲覀円恢痹谫N著來(lái)訪者，踩著來(lái)訪者的腳印。陪伴他一起去看一看。這個(gè)困惑背后展示了什么，這個(gè)困惑深層有著什么讓我們平時(shí)沒(méi)有關(guān)注到的細(xì)節(jié)，如果說(shuō)我們換個(gè)角度去看這個(gè)事情，又會(huì)有什么樣的不同，也會(huì)有什么新的感受體會(huì)，這些感受和體會(huì)，又會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的啟發(fā)？

3,堅(jiān)信每一位來(lái)訪者都是自身問(wèn)題的專家。他們都帶著很多寶貴的資源，他們都擁有很多自身的力量。也許來(lái)訪者剛來(lái)的時(shí)候會(huì)有著很多的抱怨，還有很多的負(fù)面的情緒，那么我們也知道每一個(gè)抱怨的背后都有一個(gè)正相的期待，所以說(shuō)正是這些抱怨才讓他，有著求助的愿望和與我們探討的這個(gè)機(jī)緣，也就是說(shuō)他一直沒(méi)有放棄努力，沒(méi)有放棄改變，也不斷的在自我覺(jué)察，反思反省和調(diào)整。當(dāng)我們慢慢的陪著，來(lái)訪者去梳理，去探索，去找到自己的資源，找到解決方法的時(shí)候，他就能撥開云霧，看見(jiàn)自己的有力量的部分，有資源的部分，也會(huì)更有能力、更有信心去調(diào)整、去改變。

如果說(shuō)我們?cè)谧稍兎答伒臅r(shí)候，需要給老師們一些建議，那也僅僅是談?wù)勎覀兊母惺?，真正的接受與否，主動(dòng)權(quán)還是在各位老師手中。尊重接納理解欣賞，不僅貫穿于咨詢當(dāng)中，也貫穿于我們生活當(dāng)中，以及和各位老師的交流當(dāng)中，因?yàn)樽稍兊睦砟顭o(wú)處不在，咨詢的態(tài)度也無(wú)處不在，焦點(diǎn)與其說(shuō)是一個(gè)咨詢流派，不如說(shuō)是一個(gè)生活的態(tài)度。真正的了然于胸、內(nèi)化于心，需要我們?cè)谏畹姆椒矫婷嬷畜w現(xiàn)出來(lái)，而并非只是在咨詢中應(yīng)用，這樣它才可能真正的成為我們自身的一部分，成為我們這個(gè)人散發(fā)出來(lái)的一個(gè)氣場(chǎng)和能量。

感謝各位老師的抱團(tuán)成長(zhǎng)，相信我們有焦點(diǎn)相伴，一定會(huì)越來(lái)越幸福，一定也會(huì)有更多的能力，去幫助到更多的人！