今天很開心，能約到任老師和梁老師進行咨詢實戰(zhàn)，我作為咨詢師，陪伴來訪者一個半小時，自己也收獲到了很多。

1,認真的傾聽，用心的陪伴。其實作為來訪者已經(jīng)擁有了很多的資源和力量，比如說，他對自己嚴格的要求，他的努力，他的拼搏，他的堅持，他的自信，都是特別值得我們?nèi)W習和借鑒的。當我們真正的能看到這些，感受到這些，并且由衷的欣賞和敬佩他，不斷給予贊美賦能，給予鏡子般的反饋，就可以讓來訪者從我們這面鏡子里，看到他的優(yōu)勢，看到他的力量，他的努力，他看中的，他在乎的……

2,能量的流動。正如昨天和葉老師交流中她說的，其實咨詢不是我們給予來訪者什么，而是生命與生命的鏈接、流動和感染。因為在這樣的一個場合里，我們僅僅是陪伴來訪者去梳理一下它的內(nèi)在，找到自己清晰的思路，找到自己解決問題的方法，而來訪者，他的分享，他的體驗，他的感受，其實讓我們能從中學習到很多很多，一個有追求有理想的人是有力量的，也是有希望的，那么在向著理想奔跑的路上是辛苦的、是勞累的，也是充實的、有意義的。那么在這樣的一個過程中，怎么去協(xié)調(diào)生活和工作的關(guān)系，怎么去有效的利用時間，怎么在完成學習任務(wù)的同時，也能照顧好自己的身心健康，這可能是我們每一個喜歡學習、熱愛學習的人，所共有的一些困惑。所以在陪伴著來訪者去探索和尋找的路上，我也慢慢的有了自己的思索和體會。所以說，我們向來訪者學習到的更多更多。

3,沒破不補沒壞不換，有效繼續(xù)無效改變。其實我們焦點強調(diào)，“順勢而為，借力發(fā)力“，也就是說如果來訪者做出了他的選擇，無論是什么樣的選擇，我們都尊重他的意見。如果說他覺得這樣是合適的，那就是最合適的，不過多的干預也不過的指導，因為適合他的就是最好的，而不是我們認為對他最好的。不找事兒，不挑事兒。這可能也是一個最好的尊重吧！

4,還記得劉老師講課時說過這樣一句話，“咨詢師能兜得住的東西越多，來訪者改變的可能性就會越大！“那么我在咨詢中也越來越感覺到，這個所謂的“兜得住“，其實就是一個理解和接納，當我們真正的能理解來訪者，有他的道理和難處，接納他現(xiàn)在所有的狀況，所有的真實的情況，都是他能做到的最好的，哪怕是我們認為那不合適的，不合理的，或者是錯誤的。我們都能接納，都能允許他的存在。也相信他一定有他的道理和難處的時候，我們真正的才能做到中立，才能真正的看到，他負向背后正向的意義，真正能理解到，在那樣的情況下，他是多么的不容易。讓我們能發(fā)自內(nèi)心的接納、理解，并欣賞它的時候，我們的這個咨詢關(guān)系才能真正的建立起來，這個場才真正能暖熱，那么接下來，可能在不以改變?yōu)槟康牡幕A(chǔ)上，來訪者才會有改變的機會和可能。

咨詢師所有的修煉就是在修自己，讓自己的容器更加的擴大，讓容器更加的光澤和明亮，更能映照出來訪者身上這些寶貴的資源，力量，勇氣和信心。能讓來訪者從看似很糟糕的狀態(tài)下，看到自己有力量的部分，看到生活的希望，也會有更多的勇氣和信心，去，面對生活中的種種挫折，走出屬于自己，不一樣的精彩的人生??！