? ? ? ? 近半個(gè)月的內(nèi)心沉悶期，焦慮和迷茫！自我調(diào)整沒有效果，事情多又雜容易使我煩躁。深呼吸強(qiáng)壓著情緒，穩(wěn)中求勝的心情很重。

? ? ? ? 內(nèi)心和思想是堵塞的，也沒有記錄女兒的文字，也無法把心情表達(dá)成文字。偶爾會(huì)有這樣的情緒出現(xiàn)，一般持續(xù)一星期左右，這次算是最長的一次了。

? ? ? ? 釋放自我內(nèi)心容量，最適合我的方法就是專注于除我之外的人和事，給予內(nèi)心幫助的同時(shí)我得到了能量補(bǔ)充。

? ? ? ? 感謝今天與我長時(shí)間交流的兩位家長，激活了我內(nèi)心的敏感度。釋放能量反吸收更多的正能量…焦慮和迷茫漸退，我又可以縷清思緒，靜心整理回家前的事項(xiàng)。

? ? ? ? 依然感恩，感恩讓我內(nèi)心成長變得強(qiáng)大。??