1.早上起床喝一杯蜂蜜水或者淡鹽水。

2.早餐可以是水煮雞蛋，豆?jié){或者牛奶。

3.早上時(shí)間可以看20多分鐘書或者寫寫今天的計(jì)劃。

4.上午10點(diǎn)的時(shí)候，可以吃水果，建議選擇橘子，番茄， 奇異果，蘋果等等。

5.培養(yǎng)一項(xiàng)愛好 ，比如，唱歌 ，舞蹈 ，看書 ，寫作等等。

6.平時(shí)可以上keep看看，選擇一下合適的室內(nèi)運(yùn)動(dòng) 。

7.女孩子要懂得最簡(jiǎn)單的護(hù)膚和彩妝，擁有一套自己的化妝品。

8.學(xué)習(xí)穿搭，培養(yǎng)自己的衣品 ，平時(shí)可以多看穿搭 視頻。

9.不要深夜和男生聊天，晚上也不要做任何決定。

10.網(wǎng)上購物時(shí)，下單前，先想想自己是不是需要這件物品。

11.晚上9點(diǎn)可以泡腳，可以暖身體和排毒。

12.可以嘗試用發(fā)膜和護(hù)膚精油，畢竟女孩子的頭發(fā)挺影響形象的。

13.不要晚睡，早點(diǎn)睡，不要熬夜！