? ? ? 假想的完美自我，接受自己的不完美。

? ? ? 成長性思維與僵固性思維

? ? “上帝啊，請賜予我胸懷，讓我接受無法改變的事；請賜予我勇氣，讓我改變能夠改變的事；請賜予我智慧，讓我能夠分辨這兩者?！?/p>

「換一個”作為潛在的方案已經(jīng)擺在那兒了，看起來選擇多了，“相信”卻少了，愿意為這段關系所投入的努力也少了，關系自然就更容易壞。

雜務瑣事并非煩惱一堆，別以為一旦逃開，就可以開始修行，步入道途——其實這些瑣事就是我們的道。

「當人們陷于生活的瑣碎無聊、疲憊厭倦時，“遠方”就會在幻想中被制造出來。它所代表的可能性，既能容納過去的失敗、挫折和悔恨，又能容納未來的希望。」

「我并沒能從瑣事中逃離，但我在佛學院學到了另一個更重要的東西：一件事是不是瑣事，并不是由這件事的性質(zhì)決定的，而是由你對待它的態(tài)度決定的。如果你不輕慢它，以莊重的態(tài)度對它，那它就是重要的事」

盡人事，聽天命。

接受自己的平庸

前景理論：「第一，人會盡一切努力回避損失。同樣價值的事物，失去它所帶來的痛苦遠比獲得它所帶來的快樂來得強烈。為了回避損失的痛苦，人會做很多傻事。第二，什么是損失，什么是獲得，并不是由絕對量的增減決定的，而是由“參照點”，也就是由你“跟什么比”決定的?！?br>

? 迷茫的現(xiàn)在，理想的遠方。

努力與努力的感覺，模仿努力

興趣還是興趣背后的成功。

匱乏是種心理狀態(tài)。

計劃緩解焦慮。

放棄治療，接納自己。

拖延癥”并不只是拖延著不做事那么簡單，它背后有我們對生活的恐懼和渴望。

誘惑 壓力 完美主義? 孤獨與拖延癥