大家好，我是文飛，今天是2022年10月7日，是我挑戰(zhàn)成長(zhǎng)的第975天，今天我想分享的是《納瓦爾寶典》讀書筆記之四:幸福的加減法。

如何獲得幸福？是大部分女人和一部分男人正在追求的吧。

我今天讀《納瓦爾寶典》的第三章，學(xué)習(xí)幸福，就是想要找到這個(gè)答案。

讀完，我想說(shuō)，幸福是需要做加法和減法，分別是兩減和一加。

兩減，就是要減少欲望，減少和負(fù)能量的人在一起。

以前我會(huì)覺(jué)得自己的欲望很少，我對(duì)孩子的期待就是能夠融洽的相處。當(dāng)我會(huì)成為財(cái)富流教練之后，我發(fā)現(xiàn)融洽相處里面其實(shí)包含了特別多的內(nèi)容，包括身體健康啊，才思敏捷啊，善于溝通等等，所以很難。而把一個(gè)欲望做細(xì)化、指標(biāo)化，其實(shí)是可以去做減法從而讓自己更多地感受到幸福的。

還有就是重陽(yáng)節(jié)給爸爸打電話得到一個(gè)特別大的啟發(fā)，就是他總是會(huì)忘掉那些對(duì)他說(shuō)過(guò)不好聽(tīng)的話、做過(guò)不好的事情的人，不是刻意忘記，而是大腦自動(dòng)就會(huì)把它遺忘，我想這也是我的爺爺九十多歲還能做大廚辦酒席的一個(gè)秘訣吧。

一加，就是活在當(dāng)下的狀態(tài)。

過(guò)去我常常把幸福放在對(duì)未來(lái)的期待。當(dāng)我做財(cái)富流教練之后，每次開(kāi)場(chǎng)的時(shí)候都會(huì)跟玩家說(shuō):感謝你們放下所有的一切，把生命中獨(dú)一無(wú)二的三個(gè)小時(shí)和我一起共度。

這是一種特別棒的活在當(dāng)下享受當(dāng)下的狀態(tài)，也讓我在生命當(dāng)中有了更多享受當(dāng)下快樂(lè)的覺(jué)察。

推演沙盤的時(shí)間，也是人生的時(shí)間。推演沙盤的狀態(tài)也是人生的狀態(tài)。

套用一句話，你對(duì)待沙盤的態(tài)度，就是你對(duì)待人生的態(tài)度。在沙盤里面可以感受到幸福，在現(xiàn)實(shí)中可以創(chuàng)造幸福。

一起成為財(cái)富流教練，讓自己提升幸福的能力，也啟發(fā)更多生命富而喜悅！

謝謝你陪我到這里。