應(yīng)激的最終目的在于能夠做真正的自己，掌控自己的人生和命運。

而在中國人當(dāng)中，有兩人在這個目的上做到了自己的極限，并取得了空前的成功，為我們上了一課又一課發(fā)人深思的人生教學(xué)。

一位叫金星。通過敢于真實地表達自己，金星成為了世界知名的現(xiàn)代舞藝術(shù)家。曾有幸聽坐在臺下聽金星講過這樣一件事：一位外國人對她說“你是我見過最健康的中國人”。指的是她的心理。我們祖?zhèn)鞯奈幕钊胛覀兊难?，以至于我們講究中庸、內(nèi)斂、含蓄，導(dǎo)致了我們不敢去表達，不敢去追求，于是永遠無法發(fā)現(xiàn)自己的潛力有多大。而金星做到了這一點，所以她成功了。

另一位叫李小龍。李小龍的成就是劃時代的，如同物理學(xué)的牛頓，我們不能說他們無法超越，后世會有很多更深的物理學(xué)在牛頓的基礎(chǔ)上建立起來，但是無法否認(rèn)牛頓是最偉大的物理學(xué)家。

李小龍的哲學(xué)，最終目的在于真實地表達自己，并且通過武術(shù)來執(zhí)行。

他曾說，這很難。

你需要訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的本能，當(dāng)你想要行動，你已經(jīng)在行動，而當(dāng)你行動，你是堅定不移且充滿信心的，沒有一絲猶豫的。到了那個時候，不需要我控制拳頭去打擊我的對手，我的拳頭自己就會打出去。

所以，對于應(yīng)激的最終做法，即是不斷地訓(xùn)練自己，把應(yīng)激當(dāng)做自己的本能，而不是一種規(guī)則或是思想。沒有這種規(guī)則，你才能更加強大。何謂沒有規(guī)則？那便是這種規(guī)則已然成為你的本能，當(dāng)你去做一件事的時候，你已經(jīng)無需去想它是want 還是 need——if you are alreay doing something，its must be need,and its must be true.

這便是應(yīng)激的最終狀態(tài)。

now，you have to train.