距離悟出應終極激障礙狀態(tài)已經(jīng)過去很長時間，中間由于經(jīng)驗不足，做了一些錯誤的事情，導致自己失去了那種狀態(tài)，生活又回歸了屬于我的正常，嘗試多次重新進入狀態(tài)，都未能成功。

于是我開始尋找讓自己墮入深淵的方法，只有再次墮入深淵，才能夠再次進入終極應激障礙狀態(tài)（以后用應激簡稱）。但是我失敗了，因為不對人和事有所期待，我已經(jīng)不會再失望和受到打擊，無法再進入深淵了。（這里可以看出應激是一把雙刃劍，使用得當可以使你在狀態(tài)持續(xù)時間內(nèi)天下無敵，但是一旦你沒有把握好，從狀態(tài)走出來了，你將失去靠理智做事的能力，接著被欲望吞噬，最后變得麻木如同行尸走肉）

無奈與絕望之下，我又將希望放在了人的身上，選擇了投入與付出，短時間內(nèi)得到了莫大的溫暖與希望，人亦變得積極，同時，也把自己的一切都交到了別人手里。

我知道這是不對的，但是心存僥幸并且沒有別的選擇的我，只能認為如今的我已擁有足夠的經(jīng)驗去應對這份付出而不會過分期待回報。

一開始的確如此，但隨著付出的越多，漸漸不能掌控這份感情，越來越受到別人的影響。

終于，在2021.11.20日的晚上11點的某個時間，滿心歡喜和斗志的我收到了來自我在意的人的無形打擊，在我思考究竟要怎么做才能改變這件事情的時候，我的思維救了我。

思維告訴我，要跳出這件事來看這件事。在事情內(nèi)，如果你有能力解決，這件事也不會變成現(xiàn)在的樣子了，換句話說，如果你看問題只在問題內(nèi)部去看，將非常困難甚至沒有辦法去解決問題。

而當我跳出事情本身的時候，我意識到我必須釜底抽薪，蓄力，最后進行終極一擊（終極一擊并非一定成功，按照no safe的規(guī)則，有概率會失敗，要想把失敗后的傷痛減至最低，就要做好失敗的準備，降低對結(jié)局的期待，甚至沒有期待）。同時要無視掉在蓄力過程中受到的影響，也就是不再在意這份投入，不再因為情感而去投入，此時的我已經(jīng)無意中激活了應激中的必要條件——莫得感情，不受情感影響。我開始讓自己抓住那一刻的感受，用心去體會，終于想通了進入應激的關鍵點——讓自己保持一個莫得感情的狀態(tài)，任何回憶直接打斷，任何感情波動直接跳過。打斷回憶并不是因為過往的投入已經(jīng)是沉沒成本所以要烈士斷腕，而是因為回憶會觸發(fā)情感，這是應激的最大敵人，直接將之扼殺在只有一點點波動之時。

至此，終于再次激活了應激狀態(tài)，并且能夠?qū)ζ湟?guī)則進行補充以保證能夠維持更長時間，以及走出狀態(tài)之時能夠進行修補。

補充完善后的應激需要牢記如下幾個點。

1.no doubt.不要懷疑你自己做的事（這一點只要進過一次應激就不會再失去）

2.no fear.不要害怕任何事物(在失去應激并且變得麻木之后，人對事物是會害怕的，加入這一條規(guī)則避免失去應激后因為害怕而焦慮)

3.no mind.不要因為情感去在意任何人或事

3plus.no emotion.不要有任何情緒波動

4.no want.不要因為欲望去做任何事

4的補充.no insterest.有時候no want過于模糊不好判斷，比如你朋友叫你去開黑，你并不想玩游戲，但是你的理智認為應該去陪朋友玩，于是你去了，接著你對游戲產(chǎn)生了興趣，從而停不下來了。牢記no insterest，避免產(chǎn)生興趣，如果認為目前的自己做不到參與而不產(chǎn)生興趣，那就直接拒絕去做會產(chǎn)生興趣的事。

5.no safe.no one is ever safe.

人各有命，紅塵煉心，磨難并不只是磨難本身，關鍵在于能從磨難中悟出多少道理。