時(shí)間的管理

已經(jīng)是 第二次學(xué)習(xí)時(shí)間了 ，當(dāng)時(shí)第一次被IDP的課程吸引是第一節(jié)時(shí)間的課程。時(shí)間對與我們來說我想最貼切的文章就是朱自清的《匆匆》了， 最熟悉的就是歌曲《時(shí)間都去哪了》？

在去年的工作中遇到了時(shí)間的問題，每天忙到起飛，但是效率很低，在那個(gè)時(shí)間最期待的就是希望有人可以指引我怎么去做。在這里我遇到了答案。我們要和時(shí)間做朋友， 在我們生活中出現(xiàn)的問題， 要找到自己真正想要的東西， 在心中衡量出事情的輕重緩急——看是否對目標(biāo){無論長期還是短期）的實(shí)現(xiàn)有利。

在這之前我們需要一張時(shí)間的記錄清單來了解時(shí)間，并分析時(shí)間背后的原因。這個(gè)清單一旦寫出來，你會發(fā)現(xiàn)你每天的時(shí)間都花在那些地方， 用了多長時(shí)間， 有怎樣的產(chǎn)出和原因。會找到我們浪費(fèi)時(shí)間的元兇：第一。不了解時(shí)間， 不了解自己每天有多少時(shí)間， 不了解那個(gè)時(shí)間段最充沛注意力最集中，也不了解浪費(fèi)的時(shí)間都去哪了。第二瑣事優(yōu)先。我們的大腦喜歡做簡單明確的事，喜歡即時(shí)滿足，喜歡按照熟悉的路徑行動(dòng)不愿改變。在做事的過程中， 不愿直面困難，選擇容易做的事的鴕鳥心態(tài)，是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)要去改變的問題。第三是我們貪心有余而時(shí)間不足。

接下來我們要有效的分析時(shí)間，第一步找到你的黃金時(shí)間， 也就是一天當(dāng)中精神最好注意力最集中的時(shí)間段，調(diào)整自己的作息時(shí)間， 處理核心任務(wù)。第二部，努力阻止自己的大腦做自己喜歡的事情，要有理性的判斷，避免掉入時(shí)間的黑洞

之后關(guān)鍵的是合理的運(yùn)用四象限法來規(guī)劃時(shí)間，優(yōu)化管理自己的時(shí)間矩陣。

第一步優(yōu)化時(shí)間清單分析自己的時(shí)間使用情況；第二步，縮減轉(zhuǎn)化自己的浪費(fèi)時(shí)間與閑耗時(shí)間，以增加投資時(shí)間。第三步，利用投資時(shí)間，以改善使用時(shí)間。這個(gè)時(shí)候自己常犯的倆個(gè)錯(cuò)誤是難以抗拒閑耗時(shí)間的誘惑， 沒有增加投資時(shí)間。還有一個(gè)是不能拒絕橫插任務(wù)。

最后學(xué)會了一個(gè)新名詞——延遲滿足。為了追求更長遠(yuǎn)的目標(biāo)， 獲得更大的收獲，可以控制自己眼前的欲望， 放棄眼前的誘惑。————努力