第六課 小步子原理 :如何走出改變的第一步 第七課 環(huán)境場(chǎng)原理 ;如何讓新行為變成新習(xí)慣 通常我們說是騎象人指揮大象但是大多數(shù)時(shí)間, 大象也會(huì)勸...
古人說, 一屋不掃何以掃天下!關(guān)于個(gè)人存儲(chǔ)體系的搭建,對(duì)于我來說是一個(gè)難點(diǎn)。無論在生活中還是學(xué)習(xí)中都是如此。 經(jīng)驗(yàn)存儲(chǔ)的模型需要四個(gè)環(huán)節(jié):...
終于等到了管理環(huán)節(jié),還是有點(diǎn)小期待。沒有想到內(nèi)容確實(shí)是有點(diǎn)多。 經(jīng)驗(yàn)管理的關(guān)鍵是從全局出發(fā)去審視經(jīng)驗(yàn)管理 在工作中無論是我們的直接經(jīng)驗(yàn)還是從其他...
時(shí)間, 對(duì)于每個(gè)人來說是短暫而又漫長(zhǎng)。如何對(duì)待時(shí)間,如何為自己而努力。那么還是要從內(nèi)因來激發(fā)動(dòng)力。值得一提的是MEPS行為干預(yù)模式。 M是心理干...
日常的清單管理和幕布的使用,我們的大腦喜歡有條理有結(jié)構(gòu)的思考! 日常管理的步驟 第一步 羅列待辦清單 第二步 建立待辦清單 第三步 維護(hù)待辦清...
L13------行動(dòng)管理 行動(dòng)管理的前提是合理的規(guī)劃時(shí)間。行動(dòng)管理的核心是對(duì)做事過程進(jìn)行規(guī)劃。 其實(shí)我覺得這一課更多的不是行為的論述,而是心理...
L12成長(zhǎng)日記 我們總是發(fā)現(xiàn)時(shí)間無緣無故的流失, 是由于1我們不了解時(shí)間,2瑣事優(yōu)先, 3.貪心有余而時(shí)間不足。我們的生活常常被瑣事纏繞, 在你...