發(fā)簡(jiǎn)信
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2022-11-22第六課 小步子原理 ：如何走出改變的第一步 第七課 環(huán)境場(chǎng)原理 ;如何讓新行為變成新習(xí)慣 通常我們說是騎象人指揮大象但是大多數(shù)時(shí)間， 大象也會(huì)勸...
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L20-2020-04-12建立體系古人說， 一屋不掃何以掃天下！關(guān)于個(gè)人存儲(chǔ)體系的搭建，對(duì)于我來說是一個(gè)難點(diǎn)。無論在生活中還是學(xué)習(xí)中都是如此。 經(jīng)驗(yàn)存儲(chǔ)的模型需要四個(gè)環(huán)節(jié)：...
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2020-04-09經(jīng)驗(yàn)管理
終于等到了管理環(huán)節(jié)，還是有點(diǎn)小期待。沒有想到內(nèi)容確實(shí)是有點(diǎn)多。 經(jīng)驗(yàn)管理的關(guān)鍵是從全局出發(fā)去審視經(jīng)驗(yàn)管理 在工作中無論是我們的直接經(jīng)驗(yàn)還是從其他...
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2020-04-08-L15-二階段復(fù)盤
時(shí)間， 對(duì)于每個(gè)人來說是短暫而又漫長(zhǎng)。如何對(duì)待時(shí)間，如何為自己而努力。那么還是要從內(nèi)因來激發(fā)動(dòng)力。值得一提的是MEPS行為干預(yù)模式。 M是心理干...
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2020-04-06-L14日常的清單管理和幕布的使用，我們的大腦喜歡有條理有結(jié)構(gòu)的思考！ 日常管理的步驟 第一步 羅列待辦清單 第二步 建立待辦清單 第三步 維護(hù)待辦清...
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2020-04-06-L13
L13------行動(dòng)管理 行動(dòng)管理的前提是合理的規(guī)劃時(shí)間。行動(dòng)管理的核心是對(duì)做事過程進(jìn)行規(guī)劃。 其實(shí)我覺得這一課更多的不是行為的論述，而是心理...
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2020-04-06-L12
L12成長(zhǎng)日記 我們總是發(fā)現(xiàn)時(shí)間無緣無故的流失， 是由于1我們不了解時(shí)間，2瑣事優(yōu)先， 3.貪心有余而時(shí)間不足。我們的生活常常被瑣事纏繞， 在你...