第六課 小步子原理 ：如何走出改變的第一步 第七課 環(huán)境場(chǎng)原理 ;如何讓新行為變成新習(xí)慣 通常我們說(shuō)是騎象人指揮大象但是大多數(shù)時(shí)間， 大象也會(huì)勸說(shuō)騎象人， 讓他相信， 改變沒(méi)...
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2022-11-22 -
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L20-2020-04-12建立體系古人說(shuō)， 一屋不掃何以掃天下！關(guān)于個(gè)人存儲(chǔ)體系的搭建，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一個(gè)難點(diǎn)。無(wú)論在生活中還是學(xué)習(xí)中都是如此。 經(jīng)驗(yàn)存儲(chǔ)的模型需要四個(gè)環(huán)節(jié)：需求——輸入——內(nèi)化——輸出 ...
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2020-04-09經(jīng)驗(yàn)管理
終于等到了管理環(huán)節(jié)，還是有點(diǎn)小期待。沒(méi)有想到內(nèi)容確實(shí)是有點(diǎn)多。 經(jīng)驗(yàn)管理的關(guān)鍵是從全局出發(fā)去審視經(jīng)驗(yàn)管理 在工作中無(wú)論是我們的直接經(jīng)驗(yàn)還是從其他途徑學(xué)習(xí)到的間接經(jīng)驗(yàn)，我們都要...
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2020-04-08-L15-二階段復(fù)盤
時(shí)間， 對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是短暫而又漫長(zhǎng)。如何對(duì)待時(shí)間，如何為自己而努力。那么還是要從內(nèi)因來(lái)激發(fā)動(dòng)力。值得一提的是MEPS行為干預(yù)模式。 M是心理干預(yù)， 把我們想要完成的事和對(duì)自...
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2020-04-06-L14日常的清單管理和幕布的使用，我們的大腦喜歡有條理有結(jié)構(gòu)的思考！ 日常管理的步驟 第一步 羅列待辦清單 第二步 建立待辦清單 第三步 維護(hù)待辦清單 做好三個(gè)清單， 使用幕布，...
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2020-04-06-L13
L13------行動(dòng)管理 行動(dòng)管理的前提是合理的規(guī)劃時(shí)間。行動(dòng)管理的核心是對(duì)做事過(guò)程進(jìn)行規(guī)劃。 其實(shí)我覺(jué)得這一課更多的不是行為的論述，而是心理。在我們的生活中， 有很多的求...
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2020-04-06-L12
L12成長(zhǎng)日記 我們總是發(fā)現(xiàn)時(shí)間無(wú)緣無(wú)故的流失， 是由于1我們不了解時(shí)間，2瑣事優(yōu)先， 3.貪心有余而時(shí)間不足。我們的生活常常被瑣事纏繞， 在你想做事的時(shí)間卻不斷的有事情來(lái)騷...
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2020-04-03時(shí)間的管理 已經(jīng)是 第二次學(xué)習(xí)時(shí)間了 ，當(dāng)時(shí)第一次被IDP的課程吸引是第一節(jié)時(shí)間的課程。時(shí)間對(duì)與我們來(lái)說(shuō)我想最貼切的文章就是朱自清的《匆匆》了， 最熟悉的就是歌曲《時(shí)間都去哪...
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2020-03-30
IDP成長(zhǎng)日記——職業(yè)定位模糊， 看不到前路怎么辦 為什么在職業(yè)上會(huì)出現(xiàn)定位模糊，和請(qǐng)我們的許多種原因相關(guān)， 但是主要是份為倆類， 一是對(duì)缺乏對(duì)自己的認(rèn)識(shí)， 二是缺乏對(duì)職業(yè)市...
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2020-03-28
IDP成長(zhǎng)日記——前途迷茫， 如何認(rèn)識(shí)自己 第一次系統(tǒng)的去回顧自己的職業(yè)生涯， 以前覺(jué)得自己很迷茫， 從事過(guò)很多的行業(yè)，導(dǎo)游，售房，家政，工人，導(dǎo)購(gòu)等等若干個(gè)行業(yè)， 一...
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2020-03-27
IDP個(gè)人成長(zhǎng)日記——OKR OK啊！如何拆解我們現(xiàn)階段需要完成的目標(biāo)，我們需要OKR原則來(lái)拆分。O， 是指目標(biāo)， 使我們想要什么。KR就是關(guān)鍵結(jié)果， 如何去實(shí)現(xiàn)我們的結(jié)果，...
