體檢結(jié)果出來了，隨著年齡增長，小作文果然也是越來越長了。這次真是又驚又喜啊！喜的是好幾年都有的肺結(jié)節(jié)不見了，不知道是現(xiàn)在報告標準變了還是真的沒有了，總之開心也開心的不很放肆，心里還些許有些懷疑。
驚的是血糖餐前5.41正常，糖化血紅蛋白6.1，居然高了，這個值6.1到6.5算是糖前。因為這個項目是選檢項目，所以沒有往年的記錄，也挺慶幸我今年選的挺準的，早知道可以早預防起來，應(yīng)該算是更該開心的事情吧！拿到這個結(jié)果后，我又去醫(yī)院測了餐后兩小時的血糖8.5，屬實是有些高了。抓到真兇就得嚴肅對待了，從此一段時間我就得認認真真調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)了，希望3個月以后能考個好成績。每個人都應(yīng)該對自己負責，尤其是健康，誰都幫不了你。
11月17日早晨沖雞蛋+2勺小麥胚芽；午餐如圖，雞蛋湯可能勾芡了，以后不喝了；晚餐主食半個窩頭，一小盤炒洋姜。沒挨餓，對血糖應(yīng)該也算友好。
運動：超慢跑40分鐘，按壓黃金線
外治法：艾灸有熊四穴，左右全灸了一遍共用時90分鐘。煙好的地方多灸，煙差就帶過。
