最通透地活著，該吃飯時(shí)好好吃飯，該睡覺(jué)時(shí)好好睡覺(jué)

文:我是素顏

小徒弟問(wèn)禪師，怎么才能像您一樣有修為。禪師回答:在吃飯時(shí)好好吃飯，在睡覺(jué)時(shí)好好睡覺(jué)。小徒弟疑惑了:人人都是這么做的，就這么簡(jiǎn)單嗎？禪師答:筒單未必能做到，心無(wú)掛礙的有幾人？

禪師教我們活在當(dāng)下，關(guān)注當(dāng)下，做好眼前的事，別想太多，想太多除了徒增煩惱，自尋不痛快，于眼下無(wú)益。

關(guān)注當(dāng)下，目光所及之處才是我們的生活，遠(yuǎn)方很遠(yuǎn)，未來(lái)很長(zhǎng)，我們的目標(biāo)是一座遙遙可及的燈塔，有依稀可辯的光亮，指引著我們前行，不至于走偏。

我們要做到的是完成眼下的生活，在該學(xué)習(xí)們的時(shí)候，孜孜不倦地學(xué)習(xí)，在該努力的時(shí)候好好努力，同樣，我們也要把自己的心安放好，心無(wú)雜念，該吃飯時(shí)好好吃飯，享受美食帶來(lái)的對(duì)味覺(jué)的安慰。在該睡覺(jué)的時(shí)候，泡一個(gè)舒服的熱水澡，全身洗香香，鉆進(jìn)溫暖的被窩，酣酣入睡。別把手機(jī)帶進(jìn)臥室，別讓睡前控制不住的刷屏模式打擾到我們的睡眠質(zhì)量。

活在當(dāng)下，把當(dāng)下的生活過(guò)出花來(lái)，是一種積極的人生態(tài)度，是對(duì)未來(lái)要過(guò)的有前景的生活的堅(jiān)實(shí)鋪墊。把一切美好的愿望都寄托在明天，寄托在未來(lái)，咬牙切齒地應(yīng)付著今天，未來(lái)也好不到哪里去，心態(tài)不改變，所有的明天，都是今天的翻版，不過(guò)是日歷上一頁(yè)又一頁(yè)罷了，日期在變，日子不會(huì)變。明天的明天，復(fù)印的都是今天的心情，未來(lái)的美好永遠(yuǎn)遙遙無(wú)期。

想讓未來(lái)變得美好，就得活在現(xiàn)在，活好當(dāng)下，把眼前的日子過(guò)得充實(shí)有意思，過(guò)得好玩有趣，這就需要我們擁有一個(gè)好心態(tài)。有人會(huì)說(shuō)，我窮光蛋一個(gè)，我一無(wú)所有，比起人家有錢(qián)人來(lái)，我過(guò)得這那里叫日子，還能有什么好心情。

聽(tīng)到一個(gè)故事，深有啟迪。一個(gè)男人，家徒四壁，娶妻生子之后家境更是舉步維艱，無(wú)奈，他打了兩份工，勉強(qiáng)能維持家中生活。信仰上帝的他，每餐前都會(huì)感恩上帝賜予他幸福的生活。妻子不解:我們?nèi)杖沾植璧垼兆舆^(guò)得如此歡難，這么苦，算什么幸福生活。

男人開(kāi)心地回答:我們當(dāng)然幸福了，一家三口健健康康無(wú)病無(wú)災(zāi)。我下工回家，女兒遠(yuǎn)遠(yuǎn)地張開(kāi)雙臂朝我跑來(lái)，我是幸福的。我從口袋里掏一個(gè)野果子給女兒吃，女兒是幸福的。回家看到你在灶臺(tái)做飯，家里熱鍋熱灶，我是幸福的。你操持了一天家務(wù)，等我風(fēng)塵撲撲回家，是幸福的。我們沒(méi)有疾病纏身，沒(méi)人住院，也沒(méi)有親人犯事，住在監(jiān)獄，想一想不都是幸福嗎？

妻子笑了:可真會(huì)解釋?zhuān)砸活D肉還舍不得，也叫幸福。男人親一口女兒的小臉蛋:那當(dāng)然，一家人在一起，其樂(lè)融融，吃白饅頭就咸菜，照樣能吃出肉味來(lái)，閨女，是不。女兒被逗得呵呵直樂(lè)，連連大叫:我要吃饅頭夾肉。

艱苦的生活環(huán)境，不應(yīng)該成為我們抱怨生活的借口，想改變生活環(huán)境，不妨從改變心態(tài)開(kāi)始，好的未來(lái)必定有一個(gè)好的開(kāi)始，好的開(kāi)始不在明天，不在未來(lái)。從當(dāng)下起，從現(xiàn)在就開(kāi)始，在內(nèi)心斬釘截鐵地關(guān)照自己:美好的生活，從現(xiàn)在開(kāi)始。

從現(xiàn)在開(kāi)始，每一分每一秒，我們都積極樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)，不以艱苦的環(huán)境為苦，想改變當(dāng)下的環(huán)境，那就制定遠(yuǎn)大的目標(biāo)，再把大目標(biāo)分成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，逐一實(shí)現(xiàn)。當(dāng)下，今日，此時(shí)，也要定一個(gè)小小日目標(biāo)，動(dòng)起來(lái)，陽(yáng)光一點(diǎn)，日子過(guò)得扎實(shí)一點(diǎn)，未來(lái)可見(jiàn)。

活在當(dāng)下，活好現(xiàn)在，該吃吃，該玩玩，該努力努力，該休息休息，心不空，日子不虛，不負(fù)韶華不負(fù)歲月，生活將多美好。