《幸福的方法》分享3：協(xié)調(diào)現(xiàn)在和未來！

《幸福的方法》第一篇第二章：

協(xié)調(diào)現(xiàn)在和未來，發(fā)掘并享受幸福

每個人都有天賦的幸福的機會，關鍵是我們?nèi)绾问褂盟麄儭?/b>

——克勞德

泰勒博士在《幸福的方法》中談到了人生漢堡模式

第一種漢堡類型口味誘人，但卻是標準的“垃圾食品”，等于享受眼前的快樂，但同時埋下了未來的痛苦。這種及時享樂而出賣未來幸福人生，稱為“享樂主義型”。這種類型的人注重的是眼前的快樂，不為任何可能發(fā)生的負面后果而擔憂；

第二種漢堡類型口味很差，里面全是蔬菜和有機食物，這種類型可以確保日后的健康，但是口感很痛苦，這等于犧牲眼前的幸福，為的是追求未來目標，稱為“忙碌奔波型”；

第三種是既不好吃也不健康，與此類似，有一種人對生命已經(jīng)喪失了希望和欲望，既不能享受眼前的食物，也對未來沒有任何期望，我們把它稱為“虛無主義型”；

第四種是“幸福漢堡型”，既好吃又健康，如同，生活幸福的人，享受當下所有的事情，而且通過目前的行為他們可以獲得更加滿意的未來。

在這四種漢堡模式中，我們看到了不同的反應，前三種都犯了同一個錯誤，那就是都錯誤地堅持自己對于幸福的偏見。

一、“忙碌奔波型”信奉的是“到達謬論”，錯誤的認為只有成功本身可以為他們帶來快樂和幸福，他們感覺不到過程的重要性，因此不斷從一個目標到達另一個目標。

為了未來而活！

二、“享樂主義型”則錯誤的認為，快感至上，只有過程是重要的?？偸菍ふ铱鞓?，而逃避痛苦。盲目的滿足欲望，從來不考慮后果！沒有目的和挑戰(zhàn)，生活毫無意義。

為了現(xiàn)在而活！

三、“虛無主義型”同時放棄了過程和結果，他們對生命已經(jīng)麻木了。放棄追求幸福，不再相信生活的意義！

沉迷過去，被過去的陰影纏繞，放棄現(xiàn)在和未來的人！在心理學上，稱為：習得性無助！

在這里，我們不難看出“忙碌奔波型”是未來的奴隸，“享樂主義型”是現(xiàn)在的奴隸，虛無主義型”是過去的奴隸。

真正的、持續(xù)的幸福感，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標，而去快樂的努力與奮斗。

不要問何時才能快樂，要問怎么才能快樂？

不斷發(fā)掘能為我們帶來當下和未來的幸福感的行動！

幸福的冥想：讓冥想成為生活中的規(guī)律，生活中的一部分！

最后，我想說：

慶幸于這么多年，一直沒有放棄自己的成長，所以，我知道我是“幸福漢堡型”。因為我有一雙善于發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛，不以財富為主，主要是自己的心態(tài)，心中幸福，就是幸福！

我珍惜自己擁有的幸福！努力創(chuàng)造屬于自己的更多更長遠的幸福！